过高的笑声和谈话声会破坏他人的用餐体验，特别是当有其他顾客需要安静环境时，喧闹显得格外不合时宜。
音量控制需要考虑环境特点，在高档餐厅或安静的就餐环境中，应当主动降低说话声音；而在大排档或热闹的聚餐场所，可以适当放松，但仍需注意把握分寸。观察周围环境的音量水平，使自己的声音与之协调，这是基本的用餐礼仪。
与不同人群聚餐时，音量的把握也需要调整。与长辈用餐应当保持谦逊有礼的态度，音量不宜过大；与同事聚餐既要展现亲和力，又要保持专业形象；与朋友聚会可以放松但不应失态。
酒精会影响人的自控能力，饮酒后尤其需要注意音量控制。在商务聚餐或重要场合，这一点更需要特别注意。保持适度的音量，既能展现个人修养，也不会给他人带来困扰。
遇到需要热烈讨论的话题时，可以适当靠近听者，降低音量而不是提高声调。这样既能保证交流的私密性，也不会干扰他人。恰当的肢体语言也能帮助表达情绪，而不必完全依赖音量。
在选择餐厅座位时，如果预计会比较热闹，可以尽量选择靠角落的位置，减少对他人的影响。同时注意不要背对他人大声说话，这样会让声音传播得更远。
现代餐厅环境通常较为嘈杂，但这不应成为放任音量的理由。在嘈杂环境中，每个人都在不自觉中提高声调，反而容易造成整体环境越来越喧闹。有意识地控制音量，对营造舒适的就餐环境至关重要。
培养音量控制的意识需要日常注意。可以在用餐时有意识地监控自己的音量，适时调整。也可以请同行者在音量过大时给予提醒，互相督促形成良好习惯。
聚餐的本质是交流与分享，而不是喧闹与张扬。适度的音量能让交谈更加深入，让氛围更加舒适。懂得控制音量的人，往往更懂得体贴他人，也更容易获得别人的好感和尊重。
在餐桌这个社交场合，优雅的谈吐和适度的音量，远比高声谈笑更能展现个人魅力。保持恰当的音量，让每次聚餐都成为愉悦的体验，既享受美食，也展现风度。
