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同事总对你抱怨，怎么应对？

有同事总找你抱怨，今天说领导不公，明天说流程太慢，后天又叹气活儿干不完。你开始还认真听，给点建议，后来发现他其实不需要建议，就是想倒倒苦水。可苦水听多了，自己也跟着累。心情被带得低沉，时间被占去不少，还得担心哪天这些话传到别人耳朵里。这种时候怎么应对，确实得琢磨琢磨。

别的部门不配合，怎么沟通协调？

活儿卡在半路，等别的部门给东西。你这边流程走不下去，那边催了又催，对方要么不回消息，要么说忙顾不上，要么嘴上答应得好好的，转头就忘。你急得不行，可又不能跟人翻脸，毕竟以后还得合作。这种时候最磨人，明明是你的事，却得求着别人办。其实跨部门协调这事，不是谁求谁，是得让人愿意跟你一起往前走。

如何礼貌地提醒同事提交文件？

催人交东西，这事谁都干过。消息打好了又删掉，不知道怎么开口才不显得像在催。怕对方嫌你烦，又怕耽误自己手里的活。拖着拖着，时间过了，最后还是得硬着头皮去问。其实提醒同事这事，不是非得搞得那么紧张。把话说到位了，对方不仅不会烦，反而觉得你周到。

领导的任务指令不明确，怎么办？

领导交代一件事，话说得简单，你听着也明白，可真要动手的时候，发现根本不知道往哪儿使劲。时间、标准、谁来配合，全没提。问多了怕显得自己笨，不问又怕干偏了，最后两头不讨好。这种卡在半空的感觉，谁碰上都会难受。其实指令不明确是常事，领导也是人，也有说不清楚的时候。关键是你怎么把这团模糊的东西，一点点理出个头绪来。

怎样发起一次大家愿意参与的合作？

想拉几个人一起做件事，最难的不是事本身，是让大家愿意动。你满腔热情抛出去，对面反应平平，甚至没人接话。不是你的想法不好，是大家没看到这事跟自己有什么关系。想让别人参与，得先替他们想一步。合作这事，从来不是喊一嗓子就有人跟，是你把人心里那点小想法都琢磨透了，话说到点子上，事办到人心里，人家才愿意把时间和力气交给你。

除了能力，还有什么在影响你的晋升？

职位空出来了，你觉得该轮到自己了。活儿干得不比别人少，加班没比别人少，业绩也拿得出手。可最后上去的是另一个人，你站在原地纳闷，凭什么。这种事在职场里太常见了，不是你不努力，是晋升这事，看的从来不只是努力。

如何定义你在团队中的独特价值？

每次自我介绍或者述职的时候，总有一道题绕不过去，你在团队里是干什么的。有人会说我是做运营的，我是写代码的，我是管项目的。这话没错，但太浅了。职位只能说明你负责什么领域，说明不了你在这个领域里到底起了什么作用。真正让人记住你的，不是那个头衔，是你身上那股别人没有的劲儿。

真正优秀的员工，都具备哪几种特质

每个公司里都有那么几个人，活儿交到他手里，你就放心了。不用催，不用盯。到点自然有结果，而且往往比你想的还好。这种人看着不显眼，可谁都离不开。领导有事第一个想到他，同事有事愿意找他商量。他们不是靠加班拼出来的，是靠身上那些藏不住的特质，一点点攒出来的分量。

工作效率与休息，如何科学安排？

手头的事堆成山，恨不得把自己钉在椅子上，一分钟掰成两半用。可越是这样，脑子越转不动，眼睛盯着屏幕，字是一个也看不进去。硬撑半天，活儿没干多少，人先垮了。很多人觉得休息是浪费时间，效率是靠硬扛出来的。其实反过来，会休息的人才会干活。休息不是偷懒，是给身体和脑子充电，电足了，跑起来才快。

怎样避免久坐带来的健康问题？

坐在椅子上，一坐就是好几个小时。等想站起来，腰是硬的，脖子是僵的，眼睛是干的。这种日子过久了，身体会跟你算账。不是这儿疼，就是那儿酸。工作得干，身体也得要，两样都不能扔。其实只要动点心思，久坐的害处能减掉一大半。