咱们的大脑记东西，有它自己喜欢的方式。它不太爱记那些孤零零的、干巴巴的信息，而是喜欢有联系、有温度的内容。比如你要记住一个新认识的人，别光记名字和长相，试着聊聊天，记住他的声音特点，或者他提起过的一件小事。当新的信息和你已经知道的东西挂上钩，它就不容易溜走了。
多给记忆一些线索，想记住一件事，别只依赖眼睛看，让你的耳朵、嘴巴甚至手脚都帮帮忙。学习新知识时，读出声来比默念效果好；记一个路线，亲自走一遍比只看地图印象深。不同的感官就像不同的绳子，一起用力，绑住的记忆就更牢靠。
把要记的东西变得好玩一点，枯燥的清单和数字最容易忘，试着把它们变成一个小故事或者一幅滑稽的画面。比如你要去超市买牛奶、面包和灯泡，可以想象一个会发光的牛奶面包在空中飘，这个有点傻的画面，说不定能让你在货架前一下子想起来全部东西。
睡个好觉对记忆特别重要，白天我们往脑子里装了很多东西，晚上睡觉的时候，大脑其实在后台忙着整理和归档。与其熬夜硬背，不如好好睡一觉，醒来常常会发现，昨天还模糊的东西，今天清晰了不少。
一次记太多，大脑也会“塞住”。把需要记的内容分成小块，今天记一些，明天先复习再学新的，隔几天再回顾一遍。这种有间隔的温习，像给一堵墙反复刷上油漆，颜色会格外牢固。
记得给自己一个安静的时刻，现在干扰太多了，手机弹个通知，心思就飞了。试着每天抽出那么二三十分钟，手机静音，专心做一件事，无论是阅读还是思考。这种全神贯注的状态，能让信息深深地印在脑子里。
从书里读到的东西，试着想想它怎么解释你身边的事；学会一个新方法，尽快在生活中用用看。当知识不再只是纸上的文字，而成为你理解世界的一部分时，它自然就忘不掉了。
带着兴趣和好奇去了解世界，是最好的记忆秘诀。当你真心对一样东西感兴趣，相关的细节会自己往你心里钻。把记忆当成探索过程中的自然收获，而不是一项枯燥的任务，整个感受就会轻松很多。
