在最气头上的时候，说出来的话容易伤人也伤己。出去走一圈，或者做点别的事，等心里那阵翻腾过去了再说。冷静下来之后，像整理线索一样，把事情的来龙去脉捋清楚。什么时候、在哪儿、谁说了什么、做了什么，相关的邮件、聊天记录都找出来。关键是想一想：这个“不公平”，到底体现在哪儿？是明显违反了公司的规定，还是和大家通常认可的做法差得太远？把这些事实有条理地记下来，它们是你后续所有沟通的底气。
想清楚你具体要什么，以及该找谁说。你希望通过这次沟通，达到什么具体目的？是纠正一个错误的考核结果，是澄清一个误会，还是希望以后类似的机会能有更透明的规则？目标越具体，沟通就越容易聚焦。找对沟通的人也很重要，通常，最先应该找你的直接主管谈。如果问题就出在主管身上，或者跟他谈完没结果，那就可以考虑向更上一级、人力资源部门，或者公司里负责处理这类问题的其他渠道反映。事先了解一下公司的相关政策，心里会更有底。
找个双方都不忙的时间，正式地约谈一下。开始可以说：“关于最近XX的事，我有些困惑，想跟您聊聊，主要是为了能把后续工作做得更好。” 然后，就拿出你之前整理的事实，客观地陈述发生了什么，它对你造成了什么实际影响。多使用“我观察到……”、“这让我觉得……”、“根据某月某日的记录……”这样的方式，避免使用“他肯定故意……”这类猜测。你的核心是呈现事实和逻辑，而不是指责某个人。
说完情况，就要提出你具体、合理的想法。比如：“所以我想，能不能请您再评估一下这次考核的数据？” 或者：“咱们团队以后的重要任务，能不能有个更公开的申请流程？” 把你的诉求和团队、公司的利益结合起来，会显得更有建设性。同时，也要真诚地听听对方的解释和看法，一起商量有没有更好的解决办法。
最后，得做好心理准备，事情可能不会马上完全按你希望的发展。公司可能有复杂的考量，调查也需要时间。无论结果如何，尽量保持冷静和专业。
面对不公平，选择有理有据地提出来，既是维护自己应有的权益，也是在为你希望的、更健康的工作环境出一份力。
