察觉到同事心里的抵触情绪，往往不是因为他们说了什么话语，而是通过那些没说出口的细节传递出来的。这种感觉，有点像你走进一个房间，虽然没人说话，但空气就是有些沉闷，让你不自觉地也跟着放轻了脚步。
一个比较明显的信号是，对方的参与感在悄悄降低。比如，当讨论涉及到你们需要合作的部分时，他可能会突然变得很安静，或者把话题引开：“这部分先放放，说说别的吧。” 你会发现，他对一起构思和创造失去了兴趣，更倾向于做一个被动的接收者，只等你给出结论，然后他再表态。
他的时间安排会变得“恰好”与你错开，你想约个时间同步进度，他不是“刚好在忙”，就是“马上有个会”。需要他提供意见的文件，总是在最后时刻才回复，而且意见非常笼统，让你无从修改。所有互动的节奏都被拉得很长，长到足够消磨掉任何需要即时碰撞的热情。这种拖延和回避，本身就是在用行动划出距离。
当你有具体问题需要商量时，他不再给出直接的、带有人情味的建议，而是开始引用规章、流程，或者“通常大家都是这么做的”。语言里“人”的味道在减少，“规则”和“道理”的比重在增加。这种沟通风格的转变，是在你们之间竖起了一面无形的、安全的墙。
部门聚餐时，他坐的位置离你很远；大家闲聊开玩笑，他的笑声似乎总是比你慢半拍，或者干脆不参与你发起的话题。这些小细节不会影响工作，却清晰地勾勒出他在心理上与你保持的微妙距离。
当你感知到这些信号，最好不要直接点破。你可以尝试一种“低压力”的沟通方式，比如在轻松的场合不经意地说：“最近感觉咱们这块进度有点卡，是不是我这边有什么没考虑到的地方？很想听听你的真实感受。” 把问题引向具体事务，并归因于自己可能的疏忽，给对方一个安全表达或顺势下台阶的机会。
面对这种情况，保持稳定和开放反而最重要。继续做好你分内的事，保持必要的、得体的沟通。有时，抵触情绪就像一阵雾，你越是急着驱散，它越是浓重；你保持自己的节奏和温度，它反而会随着时间和事情的变化，自己慢慢散去。
