会议不是让你去演讲，而是大家在一起解决问题。所以，你的目标不是抢着说最多的话，而是在恰当的时机，提供一点有用的信息。刚开始，多听听绝对没错。弄清楚大家在讨论什么、各自是什么立场、团队通常怎么做决定，这些比你急着发言重要得多。
尽量让你说的话，能帮着把讨论往前推一小步。比如，当你没听明白某个背景或数据时，可以很具体地问一句：“抱歉打断一下，刚才提到上个月数据下滑，主要是哪个区域的影响比较大？我想更准确地理解这个问题。” 这么问，显得你听得认真，而且是在为解决问题做准备。
如果讨论的内容正好是你经手或了解的事情，那就清晰地告诉大家你知道的情况。比如：“这部分客户的反馈我上周整理过，主要问题集中在XX环节，详细的记录我待会儿可以发出来。” 这能让人觉得你做事扎实，手里有料。
当你赞同某位同事的看法时，也可以顺着补充一点细节。比如说：“我同意这个方向。在之前的资料里，我也看到不少用户提到类似的期待。” 这样既表达了支持，也增添了实质内容。
当然，有些地方需要注意。如果对别人的想法有不同意见，尽量不要直接否定，尤其在你还不了解全部背景时。可以试试用商量的语气说：“这个思路挺好的，如果我们在第一步之后，再加一个验证环节，会不会更稳妥？” 另外，也尽量避免在大家深入讨论一个具体方案时，突然抛出一个完全离题的新点子，那样容易打乱节奏。
说话的方式也很重要，尽量不要打断别人，可以等别人说完，或者用一个眼神示意你想发言。开口时语速放平缓一点，紧张时我们都容易说得太快。先说一句“关于这点，我补充一个小情况……”能帮你更从容地开始。尽量一次把一两个点说清楚就好，不用长篇大论。
别忘了，你的表情和姿态也在默默传递信息。认真听的时候点点头，和别人有眼神交流，这些细节都能让人感觉到你的投入和尊重。
别给自己太大压力，最初几次会议，可能大部分时间你都在倾听和学习。随着你对工作和团队越来越了解，自然会有更多你可以贡献想法的时候。从一句清楚的提问开始，从一个你知道的事实开始，你会慢慢找到自己发言的节奏和信心。
