试着给那些重复的事，找个新的说法。很多时候，我们觉得厌倦，是因为心里已经给它贴上了“单调”的标签。不妨换个角度看看，那些看似重复的流程，是不是也保证了事情不出错？那些每天的例行沟通，是不是在默默维护着重要的关系？试着给你的日常工作，找个更积极的解释。当你开始为手头的事找到属于它自己的意义，而不只是“要完成的任务”，那种枯燥感就会轻一些。
在现在的活儿里，主动创造一点小不同。你可以试试在现在的职责范围内，给自己找点小变化。比如，优化一个你用了很久但总觉得别扭的表格；用你更顺手的方式，重新组织一次汇报的内容；或者抽空学个能帮你省点力气的小工具。这些自己主动做的小小改变，能带来宝贵的掌控感和新鲜劲儿。
找你佩服的同事或前辈，随便聊聊。有时候，我们只是困在了自己的视角里。找个你平时觉得他做事挺有章法或者挺有热情的人，不用抱怨，就带着好奇问问：“碰到那种没什么意思的重复工作，您一般是怎么保持状态的？”别人的看法和经验，常常像一束光，能照见你自己没留意的角落，也许会让你发现手头事情的另一面。
有意识地在工作和生活之间，划一条清爽的线，厌倦常常和累是连在一起的。试着每天下班时，用一个简单动作“关机”，比如整理好桌面，写下明天最要紧的三件事，然后合上电脑，心里告诉自己：“好，今天到此为止。”回家的路上，听点喜欢的音乐或者什么也不听，让脑子换换频道。这些小小的仪式，能帮你从心理上划个界限，让休息真正成为休息，也给第二天存点力气。
最后，允许自己暂时“没热情”。不是每分每秒都得对工作充满激情，接受“最近我就是有点提不起劲”这个事实，本身就能让人松口气。不用逼自己立刻斗志昂扬，像对待一次小小的感冒，给自己一点时间和耐心。状态不好的日子，就专心把那些最必须、最常规的活儿干完，降低对自己的要求。有时候，这段厌倦期是个信号，提醒你该慢下来，看看闲书，活动一下，或者干脆发发呆。把自己照顾好了，往往就是找回工作状态的第一步。
