开会前，稍微做点准备能帮大忙。如果提前收到了会议安排，哪怕快速扫一眼，知道今天大概聊哪几件事，心里就有个底。提前两三分钟到，找个不太显眼又能听清的位置坐下。如果旁边有同事，可以笑着点个头，简单说句“我是新来的XX，请多关照”，一个友好的开场，气氛就缓和了。
会议刚开始，咱先当好听众。别急着发言，多观察。看看会议是谁在主持，大家讨论问题时是什么风格，不同岗位的同事是怎么表达想法的。拿支笔，记下你听到的关键词、分下来的任务，还有听不懂的那些专业词。这不仅能帮你跟上节奏，也让别人看到，你在认真听，努力想融入。
等到讨论的内容正好跟你手头的工作相关，或者你确实有想法时，可以试着说两句。开口前，稍微接一下前面同事的话，比如：“刚才提到数据那部分，我整理时注意到一个细节……”，或者“这个问题我可能还在学习，不过有个小想法……” 确保你说的话和正在聊的事直接相关，而且有帮助。第一次发言，把一两句话说清楚，比说一大堆更有用。
万一领导直接问你看法，而你确实没想好，实话实说就好。可以说：“这部分我刚接触，理解还不深，我记下来会后再仔细研究。” 这显得你踏实，总比硬着头皮乱说要强。
别忘了，你的表情和姿态也在说话。别人发言时，可以看着对方，点点头表示你在听。坐得自然些，别太紧绷。这些小细节，别人都能感受到你的专注和礼貌。
散会后，如果有分给你的任务，可以主动找相关同事确认下要求。有没听明白的地方，问问旁边看起来好说话的同事：“刚才说的那个流程，我理解的对吗？您有空再给我讲讲吗？” 这种主动，大家会觉得你好学、靠谱。
要知道，办公室里每个人都曾是第一次参会的新人，大家对你通常有天然的耐心。你的目标不是表现得多厉害，而是让大家看到你愿意学，能合作，是个认真的新伙伴。一次会议就想什么都搞定不现实，但让大家记住你是个认真倾听、努力跟上的人，这就非常成功了。
这第一次会，就像轻轻推开团队的一扇门。用耳朵和眼睛先熟悉环境，需要时再温和地发出自己的声音。带着这种心态，你就能稳稳地走进门里。这次积累的一点经验和信心，会让下次开会时，你坐得更自在，也更清楚自己该在什么时候，发出怎样的声音。
