第一次听说要加班，心里多半会“咯噔”一下。看着身边同事好像很自然地准备继续干活，你可能会有点发懵，不知道接下来该做点啥，甚至有点手忙脚乱。这都很正常，谁还没个第一次呢。关键不是硬撑，而是尽量让这个晚上过得明白点，甚至能学到点东西。
别等到最后一刻才被动接受，感觉手头的活儿今天可能做不完，就主动去跟带你的同事或者领导沟通一下。简单问清楚，晚上主要得完成哪件事，哪部分最要紧，有没有能参考的材料。心里有个谱，干起活来才不慌，也能让人觉得你踏实、肯负责。
动手前，花几分钟安顿好自己。给家里打个招呼，点个外卖，把水杯接满。也给自己一点心理准备，可以默默想：“今晚就专心把这一块搞定，做完肯定能弄得更明白。” 把它看成一段有明确目标的“特别时间”，而不是望不到头的苦熬，感觉会好很多。
真的开始做了，别一头扎进去就不动弹。新人容易因为紧张，一直盯着屏幕直到眼花。可以给自己设个小节奏，比如专心干四五十分钟，就站起来走两步，看看窗外，喘口气。这不是偷懒，是为了待会儿更能集中精神。遇到实在绕不过去的难题，先记下来，别一个人死磕，过会儿可以问问旁边的同事。
加班其实是个挺特别的观察机会，这时候你能看到团队遇到急活儿时是怎么配合的，有经验的同事是怎么简化步骤、快速解决问题的，这些平常未必看得到。你可以在休息的时候，很自然地请教一句：“这个部分您处理得真快，有什么窍门吗？” 大家一起赶工的时候，气氛往往更放松，也更愿意分享。
晚上忙完了，别倒头就睡。花两分钟想想，今天到底完成了啥，有什么意外的收获，下次如果再遇到，白天能做点什么准备让它轻松点。带着这几个答案，这次加班才算真正结束，它留给你的不应该只有累，还应该有点实在的经验。
第一次加班，就像一次小小的试炼。它让你知道自己能扛住压力，也能在忙碌中学到东西。当你用认真的态度面对它，并且聪明地照顾好自己的状态，这个有点难熬的晚上，就会变成你职场路上一次扎实的成长。
