咱们在职场里，总想着和气生财，与人为善。但有时候，确实会碰到一些人，说话做事没个分寸，让你觉得被冒犯，心里头堵得慌。这种时候，光忍着不是办法。学会在合适的时候，用恰当的方式，对那些不礼貌的行为说句“不”，这不只是在保护自己，也是在维护一段健康的工作关系。
第一步，是得先弄明白“这事儿不对劲”。有时候对方会打着“开玩笑”或者“我性子直”的幌子，让你一时不好说什么，但你的感觉不会骗人。如果对方的言行让你觉得尴尬、难受，甚至有点生气，这就是一个清晰的信号。别先怀疑自己是不是太计较了，你的感受本身就在告诉你：界限被碰到了。
想好怎么表达，态度要清楚，语气可以平静。不是让你拍桌子吵架，你可以用很直接但镇定的方式说出来。比如同事总用让你不舒服的外号叫你，你可以看着他说：“请叫我名字吧，那个称呼我不太习惯。”如果有人在公开场合不停地打听你的私事，你可以说：“这部分是我个人的事，咱们还是聊聊工作吧。”重点在于，只说事情本身和你的感受，不去评判对方这个人，也不陷入“你凭什么这样”的争论里。
关键在于，把你的边界划清楚，并且守住它。要让周围的人慢慢明白，你虽然好说话，但也有不能碰的原则。这可能需要你一次次用同样的态度去回应，比如有人总在晚上十点后给你发非紧急的工作消息，你可以每次都回复：“消息收到了，明天上班时间我会处理。”你的态度始终一致，对方就会慢慢适应你的节奏。
整个过程里，管好自己的情绪挺重要的。遇到冒犯，生气委屈都正常，但别让这股火气牵着鼻子走。在回应前，可以先停两秒，深呼吸一下，这能帮你把注意力从“这人真过分”转到“我现在该怎么做”上来。有力量的拒绝，往往来自于这种冷静的克制。
对不礼貌的行为说“不”，说到底，是你对自己的一份尊重。它不表示你难相处，恰恰相反，它说明你清楚自己的价值在哪儿。一个懂得保护自己的人，反而更容易得到别人真正的尊重。当你能够用坚定又温和的方式守住自己的边界，你不仅在建立更健康的工作关系，也在一步步地，把自己塑造成一个更自信、更从容的样子。
