在办公室里，你是不是也常听到这样的对话，“我昨儿又熬到十点才走”，“你这周才加两天班？我几乎没在十点前回过家”。这种关于加班的比较，像一种无声的竞赛，悄悄给空气里添了压力，好像谁待得更晚，谁就更努力、更值得被看重。
咱们得先想明白一件事，坐在办公室的时间长，真不一定等于贡献大。活儿干得漂亮，问题解决得利索，比单纯耗时间重要得多。有人效率高，下班前就能把事情理清楚；有人习惯慢工出细活，也需要安静的时间，这都没什么不对。
当同事又在比谁加班更狠的时候，不用急着赞同，也别直接反驳。你可以把话头轻轻带向别处，比如他说“累死了，昨晚又加到十点”，你可以接一句：“是啊，最近事是不少。你手头那个报告，有没有什么部分是咱们能一起优化一下，往后做得快点的？”这么一说，既没否定他的辛苦，又把话题从“比谁累”转到了“怎么一起变得更高效”上。大家聊聊怎么把工作理顺，比单纯比谁更能熬，有意思多了。
重要的是找到并守住你自己的节奏，你是习惯早起思路清晰，还是晚上更能静心，了解自己什么状态最好，就在那个时段专心把活干好。如果任务都完成了，质量也没问题，到点下班走得也心安理得。你的工作安排，应该为你自己的效率和健康服务，而不是为了迎合谁的眼光。
有时候，不接话茬就是最好的回应。他们聊加班聊得热烈，你点点头说句“大家都不容易”，然后很自然地把话题引到别处：“对了，明天那个会要准备的材料，咱们对一下？”或者干脆笑笑，继续忙自己的事。
如果这股“加班比赛”的风气，隐约来自上面的默许甚至鼓励，那就要更聪明地应对。活照样干得漂亮，但在跟领导交流时，多聊聊你完成了什么、解决了什么问题、有什么新发现。让他看到你的“成果”，而不只是你的“身影”。用事实让他明白，你人不在办公室，但该做的事一样没落下。
当你不再被“谁更晚下班”这种比赛分心，专注于如何把事情做得更出色时，你会发现，真正的认可和尊重，最终会落在那个总能交出好答案的人身上，而不是那个总是最后关灯的人。
