PDF格式最大的优点是稳定。不管在Windows、Mac还是手机上打开，排版、字体、行距这些细节基本不会变，视觉效果和你自己设计的一模一样。这一点对于注重专业形象的外企、金融、设计或法律行业尤其重要。另外，PDF不容易被修改，能更好地保护你的个人信息。很多时候，招聘方也更期待收到一份整洁、统一的PDF简历。
但它也有不方便的地方。如果发现简历中有个小错误，或者想微调内容，修改起来比较麻烦。需要借助专门的编辑软件，或者重新从Word导出。更实际的问题是，虽然现在多数公司的招聘系统能解析PDF，但仍有少数ATS（申请人跟踪系统）对PDF的支持不够好，可能会导致部分信息识别错误，影响关键词筛选。
相比之下，Word格式的优势在于灵活易编辑。你可以随时修改内容、调整格式，对于还在持续优化简历的人非常方便。很多公司的招聘系统对Word文档的解析效果更好，文字提取准确率高，尤其适合技术类岗位或需要通过自动筛选的场合。有些招聘方也明确要求提交Word格式，方便他们直接备注或调整。
但Word的缺点也很明显：在不同设备或不同版本的Office中打开，格式可能会变样。比如你精心调整的排版到了对方电脑上突然错乱，或者因为字体缺失导致视觉效果大打折扣。这不仅影响阅读体验，也可能给HR留下不够专业的印象。
那么具体该怎么选呢？
如果你投递的是外企、金融机构、设计类岗位，或者简历中包含了特殊排版和字体，建议优先使用PDF。它能呈现最稳定的视觉效果，传递出你的专业和细致。
如果你应聘的是技术岗位，或者招聘方明确要求提交Word版本，那就应该使用Word格式。对于一些传统企业或国企，有时也更倾向于可编辑的文档。
还有一种稳妥的做法，是同时准备两种格式。把PDF作为主投递版本，用于大多数场合；Word版本则留作备用，便于灵活修改或应对特殊要求。记得给文件起一个清晰明了的名字，比如“姓名-应聘岗位-电话”的格式，方便HR识别和处理。
无论选择哪种格式，还有一些细节要注意。尽量避免使用其他格式，比如图片、PPT或者压缩包，这些会增加HR的处理负担。在投递前，最好在不同设备和软件中预览一下，确保显示正常。另外，注意控制文件大小，尽量不要超过10MB，以免被邮件系统拦截。
简历的核心始终是内容。格式只是外在的包装，选对了能帮你加分，但真正决定机会的，还是你的经历、能力和匹配度。清晰、真实、有重点的内容，加上合适的格式，才能最大化地展示你的竞争力。
希望这些建议能帮你做出更合适的选择，祝你找到理想的工作。
