办公室吃东西，看着是私事，但空间共享，气味声音和残渣很容易打扰到旁边的同事，很多矛盾都是从这些不起眼的小事慢慢积攒起来的。不用搞得小心翼翼束手束脚，守住几个基本的边界，既能安心吃饭，也不会给别人添困扰。
气味是最需要优先留意的地方。像螺蛳粉、韭菜盒子、重辣卤味这类味道浓烈的食物，尽量不要在工位上吃，密闭的办公区域通风有限，味道散得很慢，就算自己闻着习惯，旁边对气味敏感的人，一整个下午都会觉得难受。如果公司有茶水间或者专门的就餐区，这类食物就放到那边，吃完等味道散干净再回到座位。普通的面包、饭团、常温点心这类气味清淡的，在工位简单垫一下，一般不会有问题。
其次是声音。不要在工位上吃酥脆的零食，薯片、脆锅巴这类，嚼起来声响很明显，大家集中精神改方案、打电话的时候，断断续续的脆响很容易让人分心。喝汤或者吃面条，尽量避免吸溜的动静，哪怕自己觉得音量不大，安静的环境里会被放大。吃东西的时候也别一边大口咀嚼一边回消息或者跟人说话，观感不太舒服。
吃完之后的清理同样关键。不要把碎屑直接掉在桌面或者键盘缝隙，准备一张纸巾垫在下面，残渣及时收拢。带汤汁的食物格外小心，一旦洒出来，尽快收拾干净，不要等到污渍干结，留给保洁或者后面坐这个位置的人。外卖盒子不要长时间堆在工位旁边，汤水容易渗出来，还会引来小虫，吃完打包好，立刻丢进垃圾桶。如果垃圾桶离得远，也不要攒着一堆垃圾等到下班再处理。
还有一些容易忽略的细节。不要在办公时间大口啃需要用手剥的东西，螃蟹、小龙虾、橘子皮还好，但剥的时候汁水容易沾到文件和设备。手上沾了油或者酱料，先洗干净再碰键盘鼠标、公用打印机。尽量避开大家集中开会、打电话的时段吃东西，如果旁边同事正在和客户线上沟通，哪怕手里是清淡的点心，也先放一放。饮品也要留意，热咖啡、热茶不要放在电脑旁边，万一碰倒，设备和资料都会受损。
部门氛围轻松的团队，偶尔分享小零食是拉近关系的好办法，但也要顾及所有人，有些人忌口，或者血糖肠胃不适合甜食，不必强行递到每个人手上。内向的人不用觉得吃东西是一件需要躲躲藏藏的事，大部分同事都能理解大家需要简单补充能量。说到底，办公室饮食的核心就是换位思考，吃东西前先想一想，气味会不会飘出去，声音会不会打扰旁人，吃完能不能快速收拾干净。顾及到身边人的感受，守住这份小小的分寸，日常相处就少很多隐形摩擦，整个办公环境也会舒服不少。
