碰到爱挑刺的同事，确实挺让人头疼的。不管你做什么，他总能找出点毛病来说，有时候甚至让人觉得他不是为了把事做好，纯粹就是为了挑毛病而挑毛病。这种没完没了的负面反馈，很容易让人泄气、自我怀疑，甚至火冒三丈。怎么跟这样的人打交道，才能既不被影响心情，又能把工作顺利推进下去，确实需要点方法和定力。
当刺儿话飞过来的时候，第一件事是稳住自己的情绪。别一听就炸，也别急着解释。可以先做个深呼吸，然后平静地接一句：“好的，这个点我记下了。”或者“你这个角度我确实没想到，我琢磨琢磨。”你这么一接，首先自己没乱阵脚，也避免了当场吵起来的尴尬。
接下来，得快速分辨一下他说的有没有道理。不是所有“刺儿”都是胡搅蛮缠，有些可能真说到了点子上。你可以想想：他指出的问题是事实吗？对改进工作有帮助吗？如果确实有道理，那就大大方方认下来：“你说得对，这个地方是我疏忽了，我马上改。”这样一来，反而显得你专业、听得进意见。
对于那些明显鸡蛋里挑骨头的，就别跟他纠缠细节了。你可以说：“我明白你对细节要求高。不过眼下咱们最重要的是把方案框架定下来，你提到的这个XX问题，咱们下一版调整的时候一定优化，你看行吗？”这样既没完全否定他，又把讨论拉回了正题，控制了节奏。
如果他的挑刺已经影响到正常工作，让你很不舒服了，可能需要私下认真聊一次。别带情绪，就用聊事情的口吻说：“我注意到你给我的反馈总是特别细致，先谢谢你的认真。有时候信息太多，我有点抓不住重点。为了后面合作更顺，以后咱们沟通时，能不能先把最关键的一两点定下来？” 重点是谈怎么合作更高效，而不是批评他这个人。
说到底，你不能让他来定义你够不够好。你的价值，来自你扎实完成的工作、来自其他同事的认可、来自你自己的成长。当你内心对自己有清晰的认可时，他的那些话就很难真正伤害到你，你也能更冷静地判断哪些该听，哪些该过耳就忘。
面对爱挑刺的同事，实际上是一场综合修炼。你得管理好自己的情绪，快速筛选有用的信息，聪明地引导沟通方向，并且不断地巩固自己的内心。当你能够做到这些的时候，你会发现，这种原本让人心烦的局面，反而成了你展示专业和风度的舞台。这条路走通了，你在职场里肯定会更加从容自信。
