办公室不是一个可以哭的地方。不是因为这里的人冷漠，是因为你控制不了别人怎么想。有人会觉得你脆弱，经不起事。有人会同情你，但同情完了转头就当成谈资。有人会偷偷议论，猜你到底怎么了。这些反应都不受你控制，但都会变成别人眼里的你。你哭一次，那个印象就钉在那儿了。以后你再说什么，别人都会想起你哭的样子。以后再有机会，别人可能就不敢把重要的事交给你，怕你扛不住。
委屈来了，最难受的不是事情本身，是你没地方放。你想解释，没人听。你想争辩，没机会。你想证明自己，时间还没到。所有的情绪都堵在胸口，最后只剩眼泪这一条路。可眼泪流完了，事情还在。该解决的问题不会因为你哭过就自动消失，该面对的人也不会因为你哭过就改变态度。哭完了，你还是得回去面对那些让你委屈的人和事。
所以得给自己找个地方。洗手间是最简单的选择，关上隔间的门，那是你暂时的安全屋。不用太久，五分钟就够了。哭完了，洗把脸，用冷水拍拍眼睛，补个妆，深呼吸几次，等眼睛不那么红了再出去。出去之后，该干嘛干嘛。别人问你怎么了，说一句“没事，眼睛进了东西”，就过去了。不用解释太多，解释多了反而显得你在意。你表现得像什么都没发生，大家也就不会多问。
委屈是因为你觉得不公，你觉得被误解，你觉得努力没被看见。这些情绪积攒起来，最好的出口不是哭，是去做点能让自己找回掌控感的事。把方案改一遍，把数据重新核对，把下一步的清单列出来。手在动，脑子就没空委屈。等忙完那一阵，你会发现那股情绪已经散了不少。你做成了一件事，就觉得自己还有用，还有价值。那种感觉，比哭一场管用得多。
如果实在撑不住，需要找人倾诉，别找同事。找家人，找朋友，找那个不会把你说的话传出去的人。同事是你要天天面对的人，你说出去的每一句委屈，都可能变成以后相处的负担。今天你跟她说了心里话，明天见面总觉得尴尬。后天她跟别人聊起来，你说过的那些话就成了公开的秘密。你不是不信任他们，是没必要冒这个险。能让你放心哭的地方，只有那些你完全信任的人。
受了委屈不掉眼泪，不是要你憋着，是让你换个地方放。放在能放的地方，用能用的方式处理掉。等你过了那个坎，回头看，你会发现那时候没哭是对的。不是因为你不难受，是因为你把它放在了比眼泪更值得的地方。你扛住了那一刻，往后就能扛住更多。
