时机比零食本身还重要，最好选在大家比较放松、不太忙的时候。比如下午有点累了，可以很自然地说一句：“我带了些老家的小吃，大家尝尝看，换个心情。”或者小组刚开完会，一边收拾东西一边拿出来：“刚讨论这么久，辛苦了，我这有点小点心，垫垫肚子。”千万别在同事正埋头赶工或者气氛紧张的时候突然递过去。让分享变成一段愉快的插曲，而不是打断。
选零食的时候，尽量考虑大家的口味。可以准备些普遍受欢迎、接受度高的，比如独立包装的坚果、小饼干、巧克力，或者洗好的应季水果。如果你稍微留点心，记得哪位同事不爱吃甜、或者对什么过敏，那更好。
分的时候，姿态尽量轻松自然，别让人觉得你是在刻意讨好或施舍。最好是营造一种“大家一起吃”的氛围，而不是“我分给你们”。可以把零食放在茶水间或公共桌上，笑着说：“我放这儿啦，大家自己拿，别客气。”或者走到同事旁边，很随意地递过去：“尝尝这个，我觉得味道不错。”这种不给对方压力、不需要立刻回应的方式，让人感觉更舒服。
根据关系的远近，方式可以有点不同。对还不太熟的同事，可以“广撒网”，放在公共区域或给整个小组，避免单独给可能带来的尴尬。对关系不错的伙伴，就可以更个人化一点，比如分享他之前提过想试试的某种零食，或者附张小纸条：“看你最近加班多，备点吃的。”这种有针对性的关心，会让关系更进一步。
重要的不光是“给”这个动作，还有分享时的那一两句闲聊。这可以是个简单的开场白，比如聊聊零食的来历：“这是我上次出去玩带的特产，味道挺特别的。”或者就是一个友善的微笑和眼神。这短短几句非工作交流，是建立人情味连接的好机会。分享完了，也不用非得等人家说谢谢或评价，让事情自然过去就好。
同时，也要开心地接受别人的分享。当同事递给你零食时，大方接过来说声谢谢，这是对别人善意的积极回应。如果实在不想吃，可以礼貌而诚恳地说：“谢谢呀，不过我刚刚吃完饭，实在吃不下了，心意我领啦！”不用勉强自己，但态度要友好。这样有来有往，良好的互动就慢慢建立起来了。
