失业后的“体面伪装”。35岁的张伟（化名）去年被裁员后，一直没找到合适的工作。但他每天早上依然准时出门，假装去上班，实际上去的是图书馆或商场。他说：“父母年纪大了，不想让他们担心，而且身边朋友都混得不错，实在开不了口说自己失业了。”
像张伟这样的人不在少数。失业带来的不仅是经济压力，还有社会眼光和自我认同的崩塌。在“工作=价值”的社会评价体系下，很多人宁愿假装上班，也不愿被贴上“无业游民”的标签。
自由职业者的“职场仪式感”。自由职业者小林虽然在家办公，但每周还是会去几次共享办公空间。她说：“在家容易懒散，去共享办公室能找回点上班的感觉，还能认识同行，交流资源。” 这种“假装上班”不是作秀，而是一种心理需求。人需要社交，需要固定的节奏和环境来保持状态。很多自由职业者、创业者甚至全职妈妈，都会刻意营造“上班”的氛围，避免陷入孤独和懈怠。
职场压力下的“情绪出口”。 短视频平台上，不少博主用夸张的方式模仿职场生活——比如“假装在加班”“表演式开会”“老板画饼实录”……这些内容看似搞笑，实则戳中了很多打工人的痛点。 网友@职场老油条 说：“拍这些视频的时候我在笑，拍完却觉得特别真实，因为现实中的职场就是这样。” 用戏谑的方式解构压力，成了很多人的情绪出口。毕竟，当现实无法改变时，至少还能用幽默消解无奈。
共享经济催生的“新型职场社交”。“假装上班”甚至催生了一些新生意。比如，有些共享办公空间专门提供“职场氛围”服务，按天出租工位，甚至模拟会议场景。 老李在北京经营一家共享办公室，他说：“来这儿的不全是真上班的，有人是为了求职过渡，有人纯粹想找人聊聊天。”现代职场越来越卷，但人也越来越孤独，这种“假装上班”的空间，反而成了某种精神避风港。
我们到底在焦虑什么？ “假装上班”流行的背后，是当代职场人的集体焦虑—— 害怕被淘汰：35岁危机、AI替代、行业动荡，让人不敢停下。害怕被评价：社会对“成功”的定义单一，失业等于失败。害怕失去节奏：即使自由了，很多人依然需要“上班”的框架来维持自律。 这种焦虑不会因为“假装”而消失，但它至少给了人一点缓冲的时间。
“假装上班”看似荒诞，其实是很多普通人在高压环境下的无奈选择。它不一定是长久之计，但至少说明，人们还在努力寻找出路。 或许，社会对“工作”的定义该更宽容些——不是只有朝九晚五才叫上班，不是只有稳定就业才算成功。当职场不再只有“卷”和“躺”两个极端时，或许“假装上班”的人才能真正找到属于自己的位置。
