手机最厉害的一点，就是能无声无息地偷走我们的注意力。哪怕它只是静静放在桌上，偶尔亮一下屏幕，你的心思就会被牵过去一小会儿。同事跟你说话时，如果你一边听，一边忍不住瞟两眼手机，对方其实是能感觉到的。他会觉得你没完全在听，话说到一半，兴致也就淡了。
更可惜的是，我们错过了很多“不说话”的交流。对方讲话时赞同的眼神，听到难点时微微困惑的表情，或者因为一个玩笑忍俊不禁的笑容，这些细微的表情和反应，才是拉近人与人距离的真正纽带。当我们盯着屏幕，这些生动的交流就断了线，对话只剩下干巴巴的信息传递，少了人情味。
其实改善起来，可以从一些很小的地方开始。比如在重要谈话或开会时，试着把手机屏幕朝下扣在桌上，或者干脆放进口袋。这个动作看似简单，却像在告诉自己“现在我要专心了”，同时也在告诉对方“你值得我认真对待”。尤其是在一对一聊天、小组讨论或者一起吃饭时，这么做会让双方都感觉更投入、更受尊重。
还可以和团队约定一些不用手机的短暂时光，比如集体讨论的时候，大家把手机放到一边；或者协作完成一个紧急任务时，共同聚焦在眼前的事情上。这不是否定手机的作用，而是专门留出一段不受干扰的时间，让想法和创意能直接碰撞。你会发现，这样的交流往往效率更高，也更容易产生火花。
话说回来，手机用对了，也能成为促进交流的帮手。比如看到一篇和同事项目相关的文章，顺手转发给他，加上一句“这让我想到你上次提的那个问题”；或者讨论时直接用手机搜张示意图给大家看。关键是要让手机成为引子，引导大家更深入地聊下去，而不是用它来结束对话。
培养一点对周围环境的觉察也很重要，走进办公室，或者加入同事的聊天圈子时，可以很自然地把手机先收起来，抬头给大家一个微笑。这种“我此刻在这里”的姿态，会让别人觉得你更容易接近，也更愿意跟你聊点真心话。
我们也不用完全拒绝手机，但或许可以学着更主动地掌控它，而不是被它牵着走。在该放下的时候轻轻放下它，你会更清楚地听到对方的话语，更真切地感受到彼此的情绪。那种专注交流所带来的默契和信任，是再多的点赞和表情包都换不来的。
