一开始，目标别定得太大，也别太虚。别光说“我想变得更厉害”，得琢磨琢磨，具体想在哪个地方厉害起来，是希望和人聊天时更自在点儿，还是写个东西能更快理清头绪，把那个模模糊糊的念头，变成你闭上眼睛就能想出来的实在画面。目标越实在，你的劲儿才有着落。
大目标有了，得把它掰成自己一天天、一周周能吃掉的小块儿。一个看得见的长进，都是靠很多不起眼的小动作攒起来的。要是想提升表达，那这周的小动作可以是：“明天开会，我试着先把别人的话听完，自己发言时慢一点，说清楚。” 事情虽小，但做得到，心里就有底，做完了一样觉得挺带劲。
接下来，得找个最简单的法子，让自己“看见”自己往前走。不用啥花哨的工具，一个平常的本子，冰箱上贴张便签，或者手机里建个备忘录都行。每完成一个小块儿，就顺手记上一笔。过阵子翻翻看，你会有点小惊讶：“嘿，原来我已经做了这么多事了。”这种白纸黑字的记录，专治“好像啥也没干”的迷糊，也是给自己小声喊句加油。
做着做着，觉得没劲了，卡住了，这太正常了。看看是不是哪块儿“啃”起来还是太难了，或者最近生活里别的事儿太分神。可以给自己一点小小的甜头，比如完成这周目标就去看场电影；也可以找个信得过的朋友，跟他聊聊你的打算，让他隔段时间随口问一句：“你那事儿弄得咋样啦？”外边一点点的惦记和回应，常常就能把心里那点儿小火苗又吹旺起来。
目标也不是刻在石头上的，你往前走，可能会发现原来的想法得变变，或者看到了更值得去的新地方，这都没啥。每隔一段时间，比如月底，停下来看看你的小本子，问问自己，我还在往我想去的地方走吗，眼下这么做还顺当不？根据实际情况调一调，这不是半途而废，是走得明白。
给自己定目标、看进度，不是为了做给谁看，而是给你自己的成长一份小小的“路线图”和“里程碑”。它让你在团团转的日子里，还能为自己留出一份专门的心意和时间。这份自己心里有数、手里有谱的感觉，本身就是一种挺了不起的能耐。
