许多人在面对被迫的职业转型时往往会感到焦虑和不知所措，甚至会做出一些不理性的选择。小编整理了三点指导意见帮助大家缓解焦虑，一起来看看吧。
一、认识自己的优势
梳理自己的优势长处，全面分析自己的优劣势，不盲目自大，也不妄自菲薄，扬长避短，将目标建立在自己的优势基础上。
建议多关注适合自己的岗位，提高匹配度。
二、了解其他行业
求职目标盲目在于对就业市场不了解，对其他行业岗位缺乏必要的信息储备。建议多关注招聘市场和招聘信息，了解不同类型工作的工作内容和状态，确定这些岗位所需要的素质能力，从中找到自己熟悉、相通的职业能力，从而提高求职效率。
三、调整期待，适应变化
处在职业发展期人们面对行业与市场环境所带来的变化，难免没有心理准备，容易产生焦虑的情绪，内心渴望寻求“一步到位”的稳定。但处在高速发展的时代下，职业的稳定感来源于个人职业能力的稀缺性和专业度，建议调整职业心态，保持适度焦虑，并趁着自己年轻，去掌握和发展新的职业能力，或提升原有职业能力的专业度，适应市场的变化。
