其实想吃得舒服又不打扰别人，关键不是完全不能吃，而是多留意点、多替别人想想。
有些食物天生“存在感”强，味儿浓还散得慢。像螺蛳粉、臭豆腐，喜欢的人觉得香，不适应的人可能会分心甚至不舒服。所以尽量别在办公区吃这类。实在想吃，就等午休快结束、人少的时候赶紧吃完，或者直接去室外、通风好的地方吃。
更适合在工位吃的，是味儿淡、好收拾的，比如三明治、饭团、沙拉，或者普通的炒饭、面条。用密封性好的餐盒装饭，也能防味儿扩散，这招特别实用。
吃完及时收拾餐具和垃圾也很重要。一次性餐盒、包装袋赶紧扔，别放桌上或公共垃圾桶里留太久。万一临时有事没法弄，跟旁边同事说一声，回头尽快清理就行。
另外，吃东西时注意点声音，尽量闭着嘴嚼，别边吃边大声聊天。公司要是有茶水间、休息区，优先去那儿吃，少干扰周围同事。
还有几个小方法能减味儿：热饭时用保鲜膜或盖子盖住碗口，微波炉内侧偶尔擦擦，别留残留味儿。吃完要是觉得空气不清新，喷点淡香除味剂，但最好先问问同事介不介意。
要是只能在工位吃，临时用书或小屏风挡一下，能减少对邻座的影响。稍微错开用餐高峰，比如比大家早十分钟或晚一点吃，味儿也散得快些。
万一因为食物味儿影响到同事，沟通方式很关键。别暗自不爽，私下礼貌提一句就行，比如用轻松的语气说“你这饭味儿有点冲，下次要不试试去外面吃？”，一般对方都会明白并体谅。
反过来，要是自己被提醒了，也别觉得没面子或不服气，笑着说句“不好意思”，下次注意调整就好。大家互相体谅，小事就过去了。
要是办公室总因为吃饭味儿有意见，不如一起商量定个简单规矩，比如哪些食物最好别在室内吃、推荐去哪儿吃，有了约定执行起来更顺，还能避免不少误会。
办公室吃饭看着是小事，却特能体现一个人体贴不体贴、专业不专业。懂得照顾别人感受，选合适的食物，及时收拾，好好沟通，这些都是维护和谐办公环境的小细节。
偶尔吃了重口味的也没关系，赶紧开窗通风，收拾干净，或者用漱口水、嚼颗口香糖，尽量不留痕迹。既满足自己的胃，又不给别人添麻烦，多好啊！
