在职场上，咱们每天都会碰见各种事儿。同事随口说的一句话，领导看你的那个眼神，工作群里一个简短的回复，都可能让心里琢磨半天。有时候，这些细枝末节能耗掉我们不少精神头。要是能练就一种不那么容易受影响、从容些的心态，咱们反而能把劲儿使在该用的地方，心里也更踏实。
这种心态不是说对什么都无所谓，而是学会分清什么该往心里去，什么该让它轻轻滑过去。它就像在心里装了个滤网，有用的东西进来，没用的沙石就滤掉了。有这样心态的人不是反应慢，而是懂得保护自己，不轻易被牵着走。
工作中最容易让人多想的就是人和人之间那些微妙的互动，比如别人说话的语气重了点，或者开会时谁没接你的话茬，咱们常会不由自主地琢磨：是不是我哪儿做得不好？其实很多时候，别人说话办事的方式反映的是他自己的状态，跟你这个人关系不大。心稍微“钝”一点，就能少很多没必要的猜想，把事情看得更明白。
遇到批评或者不同看法的时候，这种心态特别有用。它能让咱们先关注事情本身哪儿能改进，而不是立刻觉得脸上挂不住。可以试着把别人的反馈看作是对工作的讨论，不是对你这个人的评价。这么一想，就能更平静地听进去有用的部分，那些带情绪的话就让它们随风去好了。
培养这种心态，可以从一些小习惯做起。碰到让你心里一紧的事儿，别马上反应。起身倒杯水，看看窗外，缓那么几分钟。等心里那阵情绪过去了，再回头想，往往能看得更清楚。这个小小的停顿，就像给滚水降降温。
平时干活的时候，尽量把注意力放在事情本身上头。手头这个报告该怎么写，那个问题该怎么解决，当你真的钻进事情里，周围那些杂音自然就远了。全心做事的时侯，心里特别静，别人说什么做什么，也就不那么容易打扰到你了。
当然，不那么敏感不等于把自己关起来。关键是要知道哪些是自己该管的，哪些不用太操心。分内的事好好做，那些控制不了的事就让它去。划清这条线，能省下不少心力。
你会发现，有这种心态的人往往带着一种安静而坚定的气息。他们不是对世界漠不关心，而是懂得守护内心的平静，把光亮照在真正重要的地方。在这份平静里，你看得清方向，走得稳脚步，慢慢地活出了自己的分量。
