先别急着冲去找人对质，人在气头上，话容易说绝，事容易办糟。自己先冷静下来，把事情前前后后想一遍：他当时是怎么跟我说的？我为什么就信了？是图省事，还是碍于情面？把来龙去脉理清楚，你才能知道问题出在哪儿，下次怎么防。
如果这个同事你以后还得长期打交道，那可能需要跟他聊聊。别当着大家的面，私下找他说。语气平静点，把事情摊开：“上次那件事，后来我发现有些情况跟我当时理解的不太一样。结果好像我无意中传达了一些不是我想法的信息，这让我自己也挺困扰的。” 这么说的重点不是指责他“你利用我”，而是表达“这结果我不舒服，而且不是我本意”。聪明人一听就懂，你是在划清界限，告诉他下不为例。
要是这件事已经给你惹了麻烦，比如领导或其他同事对你有看法了，那可能得去澄清一下。找个机会，诚恳地说明白：“关于前几天那件事，我想解释两句。我当时是基于部分信息做的判断，可能有些片面。如果造成了误会，我很抱歉。其实我的本意是……” 澄清的时候，别光把责任往别人身上推，也适当承担自己考虑不周的部分。在职场上，有担当的形象比一味指责别人更能赢得尊重。
经过这么一回，你心里就得有根弦了。以后这位同事再找你“帮忙”或者给你“建议”，尤其是那些可能让你出头、得罪人的事，多琢磨琢磨。别马上答应，可以说“我考虑一下”，或者“这事我得再了解一下情况”。让他知道，你不是那种可以随便被说动的人。
吃一堑，长一智。这次经历虽然不爽，但也是个学习的机会。想想自己为什么会上当，是不是太想搞好关系？是不是怕冲突所以总想附和别人？看清自己性格里那些容易被人利用的弱点，不是为了自责，而是为了以后能更清醒、更坚定。
别因为这一次就对所有人都疑神疑鬼，职场里还是实在人多。但经过这事，你该明白，保护好自己的边界和声誉有多重要。对于别人的请求，特别是那些听起来有点微妙的事，养成先停一下、多问几个“为什么”的习惯。
最后想说的是，谁都可能有过被当枪使的经历，这不算什么丢人的事。重要的是，你从中学到了东西，以后能更聪明、更稳妥地处理类似情况。带着这份警惕和成长，你会慢慢建立起更健康、更透明的工作关系，而那些总想利用别人的人，自然也就找不到你头上了。
