其实让人累的并不是“不确定”本身，是总想把它变确定。总以为只要提前知道答案，心就能落地。可工作从来不是闭卷考试，没有标准答案，也没人会给你划重点。你费劲地猜、反复推演各种可能，脑中的剧情越编越长，精力耗光了，心里反而更没底。这不是你不够聪明，是把力气用错了地方。
不如把目光从“以后会怎样”收回来，收在现在，收在手里。领导满不满意那份报告，你说了不算，但今天把数据仔细核对三遍，你说了算。客户会不会临时改需求，你猜不着，但趁这会儿把文件夹整整齐齐理好，以后需要什么半分钟就能翻出来。这些事小得掉在地上都听不见响，可做的时候手是动的，心是实的。握住了点什么，就不会一直在虚里飘着。
给自己攒几个雷打不动的小仪式也很有用，早上到工位，先花两分钟把桌面擦干净，杯子倒满水，喝完再开电脑。晚上下班前，不管手头多乱，把文件归归类、窗口一个个关掉。这些固定动作像往心里钉小木桩，今天一根明天一根，慢慢就圈出一块自己的地方。外界风再大，这块地是你的，你知道钥匙放哪儿，灯开关在哪儿。外界再晃，你也有能站稳的角落。
工作再大，也只是生活里的一根柱子。如果整座房子就靠它撑着，它稍微一晃，整个天都跟着摇。得给自己多栽几根柱子，那些工作之外让你有成就感、归属感的事，比如每周固定去打球，阳台上养了几年的花终于结苞，傍晚沿着河边散散步，这些地方也给足了你踏实。工作那根柱子晃的时候，其他的还稳稳戳在那儿，人就不会一头栽下去。
很多焦虑是因为把镜头怼得太近，近到满屏都是这一件事。试着往后退几步，把时间轴拉长。三年以后，还会为这个项目、这次考核、这句批评整夜睡不着吗？五年以后再回头看，它可能只是职业河流里一个连浪都算不上的小波纹。不是说不当回事，是别把它当成整个世界。镜头拉远一点，喘气的空间就有了。
所以不用急着把自己练成铜墙铁壁，心里没底的时候，停下来深呼吸，摸摸杯壁的温度，抬头看看窗外的云。在那些等消息、等结果、等落定的日子里，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，把自己照顾好，这就够了。
