线上面试的背景不用搞得特别精致花哨，重点是干净简单，不让画面分散面试官的注意力，很多人容易在这件事上用力过头，反而起到反效果。优先找家里安静、光线稳定的角落，一面素色墙面是最稳妥的选择，纯色乳胶漆墙面就很好，浅灰米白这类柔和色调不容易反光，看着舒服。尽量避开背后堆满杂物的地方，床头堆着枕头玩偶，书桌上面乱七八糟的快递零食，或者挂满衣服的衣架，都会让人觉得日常状态比较散漫，也会抢走画面重心。
如果实在找不到干净的白墙，可以用一块纯色布帘挂在身后，布料平整一点，不要有繁杂花纹。虚拟背景可以应急，但尽量少用，很多虚拟背景边缘容易抠图失真，一动身子就出现模糊的白边，看着不够稳重。要是必须使用，只选简洁无图案的纯色版本，不要挑风景动漫或者氛围感很强的特效背景，花哨的画面很容易让人觉得对待面试不够认真。
光线比背景本身更关键，最好让光源从正面照过来，窗户在身前一侧最合适，自然光柔和均匀。别背对着窗户坐，逆光的时候人脸会发黑，面试官看不清表情，沟通起来隔阂感很强。傍晚或者光线不足的时候，单独开一盏台灯放在前方补光，不要只开头顶顶灯，头顶光容易在脸上打出很重的阴影，显得气色不好。灯光也别太亮，避免反光刺眼。
还要留意背景里容易漏掉的小东西，墙上的海报贴纸、日历，还有能露出的床头、镜子都尽量避开。镜子会反射房间其他区域，很容易拍到意料之外的画面。背景里也不要出现其他家人或者宠物，就算他们不说话，偶尔从镜头后方走过，也会打断面试节奏。如果家里很难保证全程没人经过，可以提前和家人打好招呼，面试这段时间尽量避开这个区域。
桌椅摆放也稍微留心，镜头高度对齐脸部，不要仰拍或者俯拍。桌面只留下电脑和必要的纸笔，不要在镜头范围内放饮料、外卖或者零散杂物。耳机提前测试，有线或者无线都可以，保证收音清晰，不要靠电脑自带麦克风，杂音会多很多。
不用为了面试专门添置一大堆装饰，背景的核心作用只是衬托人，而不是成为画面主角。简简单单，没有多余干扰，让人把注意力放在回答内容上就够。干净的背景搭配稳定清晰的画面，传递出来的是一种从容有序的状态，面试官会悄悄从这些细节里，感受到求职者对待这次机会的重视，比起刻意营造精致感，这种克制稳妥的布置，往往是最加分的。
