是不是总觉得，周末明明该好好歇着，可脑子里那根弦还绷着，工作消息总在眼前晃，下周要办的事也忍不住去想，结果两天一晃就过，人却没觉得真正缓过来。其实啊，让周末真正属于自己，是需要一点点小心思的。
咱可以从周五晚上就做起，下班到家，别急着瘫倒。花上十来分钟，把工作桌面大概归置一下，把电脑合上。心里要是还惦记着什么事，就拿张便签写下来，贴在显眼处，跟自己说：“好啦，都记在这儿了，周一再看。”然后，认真做件能让你感觉“切换到生活模式”的事。可以是精心做两个爱吃的菜，好好看一部电影，或者只是舒舒服服泡个脚。这个晚上的气味、光线和心情，能为整个周末定下放松的调子。
周六早上醒来，试着别第一时间摸手机，让那些未读消息再多躺一会儿。给自己一个安静的开始，慢悠悠地做顿早餐，听听窗外的鸟叫，或者发会儿呆。你可以主动给自己创造一个“不被打扰”的小环境，比如把手机放在客厅充电，自己待在书房或阳台看会儿书。物理上的那一点点距离，能帮你把心里的惦记也推开不少。
找点能让手和身体动起来的事做，去菜市场逛逛，亲手挑几样新鲜的蔬果；整理一下衣橱，把换季的衣服拿出来晒晒太阳；或者就是出门散个步，不设定路线，走到哪儿算哪儿。这些事情不费什么脑子，却能让你实实在在地感觉到生活本身的模样——阳光的温度、风的触感、食物的香气。当你的心思被这些具体而微的感受填满，工作的思绪自然就挤不进来了。
别把周末排得太满，也别总想着要有意义。放松有时就是允许自己无聊，躺在沙发上盯着天花板放空，翻一本没什么营养的杂志，或者花一个小时就看着盆栽里的一片叶子。没人要求你必须产出什么，这段时间的“浪费”，恰恰是对工作日那种高效运转最有效的修复。如果心里偶尔还是冒出工作的念头，不用烦躁，看见了，然后像轻轻拨开一片云那样，让它飘过去就好。
试着把这两天当作一份送给自己的礼物，去体会那种不被打扰的宁静和自在。你会发现，当你真正放松地充好了电，周一面对工作的那份心情，也会变得有点不一样呢。
