咱们在职场里，大概都有过那种瞬间，看见同事升职加薪，心里“咯噔”一下；或者一起做的项目，就他单独被点名表扬，你嘴里说着“真棒”，心里却像打翻了什么调料瓶，五味杂陈。这感觉不丢人，它就是人性里那点小别扭，关键是怎么别让这点别扭，坏了你的心情，甚至扰乱了你的步伐。
首先，别跟这情绪较劲。越是想“我不能这么想”，它越是赖着不走。不如就对自己实话实说：“是，我这会儿就是有点酸，有点不服气。”说出来，哪怕只是在心里，那股劲就泄了一半。然后，试着琢磨琢磨，我到底酸的是什么？是他的头衔，是他被看见的样子，还是他做成那件事的本事？这么一想，你的注意力就从那个人身上，慢慢转到了某个具体的点上。很多时候，我们嫉妒的不是那个人，而是我们自己也渴望的某种状态。
接下来，把目光从别人那团热闹上，收回到自己的世界里。别人的舞台再亮，灯光也照不到你的路。你得看清自己脚下正在走的路，手里正握着的牌。可以想想，上个月你独立解决了那个难缠的客户，上周你做的报告被夸清晰，这些都是你实实在在的功劳。你的价值，从来不需要放在别人的天平上去称量。
其实，那个让你有点酸的人，完全可以变成你的“镜子”。别光顾着酸，也悄悄看看，他处理事情的方法是不是比我更灵活，他汇报工作的方式是不是特别抓人眼球，这不是让你去学他，而是把他当成一个活生生的参考。这么一转念，那股针锋相对的劲头，就变成了开阔眼界的养分。
如果老忍不住去关注他，心里反复比较，那就得给自己按下“暂停键”。少去刷他的动态，少打听他的消息，有那功夫，不如埋头把自己手头那件惦记了好久的事做完。当你全身心投入一件能带来成就感的事时，心里那点小波纹自然就平了。
最关键的一步，是把心里那点不痛快，转化成对自己有益的动作。如果羡慕别人的口才好，那就下周主动报名主持一次小组会；如果眼热别人的项目经验，那就找机会接一个有点挑战的新任务。
职场这条路很长，风景各异，谁都有走得快些、被聚光灯照到的时候。真正的成长，不是永远不输，而是学会把每一次心里的波动，都变成更了解自己、更督促自己往前的一股劲儿。允许自己有那么一会儿的黯然，然后整理好心情，照旧赶自己的路。
