消耗你的人有很多种样子。有的人永远在抱怨，抱怨领导不公平，抱怨客户太难缠，抱怨天气太糟糕。你听一次还行，觉得他只是发泄一下。听十次就受不了，因为你会发现他永远在同一个坑里打转，从来没想过爬出来。有的人永远在诉苦，家里的事一团糟，身体这儿疼那儿不舒服，钱总是不够花。你同情一次两次，后面就变成了负担，因为你帮不上忙，又没法装作没听见。有的人永远在挑刺，你说什么他都反对，你做什么他都能找出毛病。和他说话，你得一直提着心，生怕哪句话又被他杠上。
这些人的共同点，是他们需要从你身上获取东西。可能是情绪价值，可能是注意力，可能是认同感。但你给出去之后，很少有回馈。你像一个电池，一直在放电，却充不进电。时间长了，你的电就耗光了。你会发现陪他聊完一个小时，自己什么事都干不了，脑子里全是那些负面的话在转。
远离他们不是冷漠，是自保。你的精力是有限的，花在一个人身上就少一分花在别处。你让消耗你的人占满时间，就没时间给那些能滋养你的人。你陪一个抱怨的人聊一小时，可能就错过了一次跟积极的人交流的机会。这笔账，得算清楚。你把精力给了谁，谁就决定了你每天的状态。
远离的方式有很多种。可以慢慢减少接触，他来找你你就说忙，手头有活走不开。可以在聊天的时候不接话，他抱怨你嗯一声，然后说还有点事先走了，不用解释太多。可以把自己的界限划清楚，不接他的情绪，不背他的包袱。你不需要跟他翻脸，只需要让他知道你不是那个随时可以倾倒情绪的人。次数多了，他自己就会去找别人。
远离消耗你的人，是为了靠近能给你能量的人。那些跟你聊完天你觉得更有劲的人，那些你遇到事愿意帮你的人，那些你高兴他也真心替你高兴的人，这些人值得你花时间。他们让你觉得世界没那么糟，让你愿意往前走。和这样的人在一起，你的电量不但不会耗光，还会越充越满。
你的能量是你最值钱的东西，别随便给人。给出去的时候，看看那个人值不值。不值的人，走得越远越好。你走得越远，留给自己的空间就越大。空间大了，那些对的人才能走进来。
