高校毕业生是国家宝贵的人才资源，2023年我国高校毕业生规模再创历史新高，预计将达1158万人。 最近正是应届毕业生求职高峰，什么是压力面试，这篇文章来进行详细解读。以下是压力面试应对策略供大家参考。
1、保持冷静，绕开陷阱
在一些压力面试中，面试官会对你的成绩和观点进行否定，然后观察应聘者在被否定的情况下，是否能表现出良好的处理能力。
第一步：保持镇定。应聘者不要被突如其来的质问给吓住。只要自己认真面对每个问题，且推理符合逻辑，回答能自圆其说，就应该对自己的判断和回答有信心，保持微笑和镇定。
第二步：耐心解释。应聘者可以把面试官看作一位难缠的的客户，在坚持自己见解的同时，对他的无理挑剔给予心平气和的解释，要显得有耐心和涵养，尽力表现出一个有职业素养的人应有的沉着和冷静，而不是激动、失态地据理力争。
第三步：提出反问。除了解释，应聘者也可以提出反问。比如“您觉得我的简历有什么需要改进的地方”或“您对我的面试表现失望，请问优秀的面试表现应该是怎样的？”等等。
总之，心态平和、耐心细致、沉稳老练、信心十足、临危不乱是在压力面试时需要表现出的性格特征。
2、保持自己的面试节奏，诚恳而认真地回答每一个问题
还有一种类型的压力面试是面试官会快速提出一系列问题，并且以应聘者的回答作为下一个问题的把柄来施加压力，给应聘者营造一种步步紧逼、喘不过气的感觉，以此来打击应聘者的自信和反驳的勇气。
这种形式的压力面试往往是考察应聘者的适应能力、忍耐能力、处理紧急事件的能力、职业态度及职业作风等等。
在面对这类型的压力面试时，我们最好的应对方法就是保持自己的节奏，用足够的耐心和信心，诚恳而认真地回答每一个问题。
3、调整好心态，从容应对
如果把压力面试比作弹簧效应的话，面试官是施力者，而应聘者就是受力者。应聘者受到的环境压力越大，其自身的爆发潜力和空间也就越大，受到的环境压力越小，其自身的爆发潜力也越小。所以一定程度来说，压力面试并不是一件坏事，它能激发人的潜力。
当应聘者在应对压力面试时，首先是要能识别面试官在进行的是压力测试，比如遇见面试官问一些“不友好“的问题，先不要急躁暴走，先分析一下自己是不是已经进入了压力面试；其次必须保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力拷问。如果没有处理好情绪波动，受现场环境影响极大，那么很容易发挥失常。
所以面对压力面试一定要稳住自己的心态，不要紧张，从容回答面试官的每一个问题。
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