首先，你要清楚自己是否符合主张赔偿的法定情形。根据《劳动合同法》，如果公司存在违法解除劳动合同、拖欠工资、未缴纳社保、单方面降薪或调岗等情况，劳动者都有权要求经济补偿。比如，公司以“不能胜任工作”为由辞退你，却没有提供培训或调岗记录，这就属于违法解除，你可以主张双倍赔偿（即2N）。如果是公司未按约定支付工资或未足额缴纳社保，导致你被迫离职，也可以要求N个月工资的经济补偿。
赔偿金的计算是有明确标准的。经济补偿金（N）一般是按照离职前12个月的平均工资来算，包括奖金、津贴等。工作每满一年算一个月工资，不满半年按半个月计算。如果你的月薪超过当地社会平均工资的三倍，计算时会以三倍封顶，且最高年限不超过12年。如果是违法解除，赔偿金则是经济补偿标准的两倍（2N）。另外，如果公司没有提前30天通知你离职，还可能要多付一个月的“代通知金”（即N+1）。
实际操作中，证据的收集至关重要。劳动合同、工资条、银行流水、考勤记录、加班证明、绩效考核文件，甚至是与公司沟通的微信记录、邮件等，都要妥善保存。如果公司口头辞退你，务必要求对方出具书面的《解除劳动合同通知书》，并明确解除理由。没有书面通知，后续维权会非常被动。
谈判时要注意策略。先根据法律规定计算好自己的合理诉求，不要漫天要价，也不要轻易妥协。可以书面形式向公司提出你的主张，引用具体的法律条款，这样能让对方意识到你是懂法的，不是随便可以打发的。如果公司提出协商，一定要把协商结果写成书面协议，明确赔偿金额和支付时间，避免对方事后反悔。有些公司会要求签“弃权协议”，承诺放弃追讨赔偿金或加班费，这种文件一定要谨慎，不要轻易签字。
如果协商不成，劳动仲裁是有效的维权途径。仲裁时效是离职后一年内，你需要准备仲裁申请书、证据材料和身份证明。仲裁结果下来后，如果公司拒不执行，还可以向法院申请强制执行。
最后要提醒的是，如果遇到复杂情况，比如你是高管、涉及竞业限制，或者公司大规模裁员，建议尽早咨询专业律师。法律程序虽然有些繁琐，但只要你证据充分、诉求合理，维权成功的概率是很高的。离职时的赔偿问题关系到切身利益，千万别因为怕麻烦而放弃争取。
