参加自助餐会，看着那么多好吃的摆在眼前，咱们有时候确实容易拿多。最后吃不完剩下，挺可惜的，也显得不太得体。这种场合其实挺见个人修养的，既能让自己吃得开心，又能把握好分寸不浪费食物，才是真本事。
进去先别着急拿盘子，可以花一分钟绕着餐台走一圈，看看今天都有什么菜，哪些是自己特别想尝的。心里有个大概的谱，拿的时候就不会东一勺西一勺，最后堆成自己都不知道是什么的一盘了。
记住一个简单的原则，每次少拿点，吃完可以再添。自助餐的好处就是随时能加，所以真没必要一开始就把盘子堆满。每样少取一些，喜欢的可以回头多取两次。这样既能尝到更多口味，盘子看着也清清爽爽，不会像座摇摇欲坠的小山。
取菜的时候也稍微想想搭配，冷的热的、咸的甜的，分开放一放，别一股脑全混在一起。用公共夹子取生食，用汤勺盛汤，这些小细节能保证卫生，同桌的人看着也放心。
遇到特别受欢迎的菜或者比较贵的食材，更要替别人想想。取自己够吃的量就好，别因为怕没了就使劲儿装。那样不仅容易浪费，周围人看了也会觉得你只顾自己。
吃着吃着，感觉差不多饱了，就停一停。如果还有想尝但实在吃不下的，下次有机会再说。美食的乐趣在于享受，不是任务，没必要非得“打卡”每一样。
万一真的拿多了，尽量吃掉。实在吃不完，也把盘子整理得整齐些，别弄得一片狼藉。不用太尴尬，但下次可以提醒自己稍微注意点分量。
跟同桌的朋友聊聊天挺好的，可以夸夸“这个甜点不错”，但别当众抱怨哪个菜不好吃，或者因为不喜欢就剩一大堆。这样既对不住准备食物的人，也影响大家吃饭的心情。
离开的时候，顺手把自己面前的桌面简单收拾一下，用过的纸巾扔进该扔的地方。虽然服务人员会清理，但这一个小动作能体现你的体贴和习惯。
在自助餐会上管住自己的盘子，是一种看得见的教养。它不在于你能吃多少，而在于你知道多少是“正好”。当你能自然地做到“够吃就好”，你享受的不仅是美食，还有那份从容和对他人的关照。
