游戏带来的即时愉悦感容易让人沉浸其中，一局结束，往往会下意识地开始下一局，时间便在不知不觉中流逝。而工作所需的持续思考与创造进程则被频繁打断，注意力像散开的水珠难以汇聚。待回过神来，可能发现重要任务尚未推进，而宝贵的上午或下午时光已所剩无几。
即使你自认为能兼顾，他人眼中看到的依然是你并未投入工作的状态。这会影响他们对你的专业评价，也可能给团队传递出一种松懈的氛围。在一个讲求协作的环境里，个人的工作状态并非完全私事，它关联着集体的效率与士气。
上级布置任务时，期望的是你能在规定时间内用心完成。如果在工作时段发展个人娱乐，本质上是一种契约精神的松动。一旦被发现或造成工作延误，辛苦建立的专业形象与信任感便可能受损。
游戏提供的是一种预设的、封闭的体验，而工作则要求我们面对开放的现实挑战。将心智沉浸于前者，会削弱我们应对后者的精力与敏锐度。久而久之，甚至可能形成一种逃避惯性，每当遇到繁琐或困难的任务，便想转向游戏寻求轻松，这不利于个人能力的真正成长。
也许你会认为，这只是忙里偷闲，无伤大雅。但界限一旦模糊，“偶尔一次”便容易滑向“经常如此”。对自己的放纵往往是从微小的妥协开始，最终却可能形成难以纠正的习惯。将工作与娱乐在时间上清晰分开，是对自己职业发展的一种保护，也是对个人自制力的必要锻炼。
如果真的感到疲惫需要短暂调节，有许多比游戏更好的选择。站起来眺望窗外，去茶水间喝杯水，简单走动几分钟，或者闭目养神片刻。这些方式同样能放松大脑，却不会让你陷入另一个需要高度投入的虚拟情境，能更顺利地切换回工作状态。
请将工作时间视为一份值得认真对待的礼物，这段时间你被赋予职责，也被赋予机会去学习、创造和证明自己。用游戏填充它，如同用杂草占据本应繁茂的花园。专注于有价值的工作，带来的成就感与能力提升，是任何游戏胜利都无法给予的持久满足。
关闭游戏的窗口，打开待办的任务列表，每一次抵抗分心的选择，都在强化你的专业精神。
