先看清形势，别等撞墙才拐弯。行业走下坡路之前，往往有迹可循。比如，同行都在抱怨生意难做，客户付款越来越慢，甚至开始拖欠；行业里的中小公司接连倒闭，连大厂都在收缩业务。政策变化也是个重要信号，比如新能源替代燃油车、教培行业遭遇“双减”，这些都会直接冲击市场。如果发现这些苗头，就别再盲目乐观，得赶紧想办法。越早行动，回旋余地越大。
企业如何止血？先活下来，再找新出路。对企业来说，现金流就是命。行业不景气时，首要任务是减少出血点。该砍的业务果断砍，比如长期亏损的产品线或非核心业务。办公成本能省则省，换小办公室、减少差旅开支，甚至考虑远程办公。人力成本也要优化，保留核心团队，非关键岗位可以外包或灵活用工。浙江一家服装厂去年订单骤减40%，老板当机立断，退租一半厂房，合并生产线，靠着老客户勉强维持。虽然赚得少，但至少没被拖垮。
光节流还不够，还得找新出路。比如，以前做企业市场的，可以试试个人消费者；国内不好做，就去海外找机会；卖产品的可以转型做服务。有家做境外游的旅行社，疫情期间转做本地深度游，反而挖掘出新市场，生意比之前还好。另外，抱团取暖也是个办法。同行之间可以合作采购，降低成本；政府有补贴政策，该申请的别错过；技术升级也能提高效率，比如自动化改造减少人力依赖。
打工人怎么办？稳住心态，灵活调整。行业衰退时，打工人最容易焦虑。但慌没用，关键是有策略地应对。如果公司明显撑不住了，别犹豫，早点看新机会。但别病急乱投医，先评估自己的优势，再决定往哪转。比如，房地产不景气，但城市更新、基建领域还有需求；传统燃油车下滑，但新能源汽车仍在增长。有技能的人，可以考虑自由职业或远程工作，比如程序员接外包项目，设计师做线上接单，收入未必比上班差。
有个被裁的房产销售，考了物业经理证，转行做商业物业管理，收入反而更稳定。还有个互联网公司的程序员，失业后靠接国外远程项目，现在赚得比原来还多。
财务上要留后路。减少高风险投资，存够半年生活费，避免突然失业陷入困境。技能上也要未雨绸缪，多学点通用能力，比如数据分析、短视频运营，增加抗风险能力。
最终法则是适者生存。行业衰退就像大浪淘沙，淘汰的是没准备的人。能活下来的企业和个人，往往有几个共同点：企业不把鸡蛋放一个篮子，好年景时留足储备，业务多元化，避免单一市场依赖。个人保持学习，深耕专业的同时，掌握几项跨界技能，提高适应能力。
危机也是转机。行业低谷时，正是调整方向、修炼内功的好时机。只要不躺平，灵活应对，等风浪过去，活得更好的往往是那些早做准备、敢想敢变的人。
行动比焦虑有用——企业该砍的成本果断砍，个人该学的技能抓紧学。先活下来，再谋发展。
