底妆干净是第一步。办公室的灯光容易暴露底妆问题，太厚会假面，太薄又遮不住瑕疵。建议选择轻薄的粉底液，色号最好接近脖子肤色，避免脸和脖子色差明显。上妆时，先用手指把粉底均匀点开，再用湿润的海绵蛋快速拍匀，这样既服帖又不会厚重。黑眼圈和痘印可以用小刷子精准遮盖，避免全脸涂太厚的遮瑕。定妆时，散粉只需轻扫T区，保留皮肤的自然光泽感，否则容易显得妆感过重。
眉毛决定整体气质。过于生硬的眉毛会显得不够亲和，职场眉讲究自然柔和。可以先用眉刷梳理毛流，再用眉粉填补空缺处，眉头颜色要淡，眉尾略微加深，形成自然的渐变效果。圆脸适合略带弧度的眉形，长脸则更适合平直眉，但整体线条要柔和，避免过于锋利。
眼妆要低调有神。职场眼妆不需要太多色彩，大地色系最稳妥。浅米色打底，浅棕色加深眼窝，深咖色稍微晕染眼尾，就能让眼睛显得深邃。眼线建议用棕色眼线胶笔，沿着睫毛根部轻轻填补，眼尾自然拉长一点即可，避免夸张的上扬或过粗的线条。睫毛夹翘后，刷一层纤长型睫毛膏，重点照顾下睫毛，能让眼神更灵动。
腮红和口红提升气色。腮红选裸粉或浅橘色最百搭，从苹果肌斜向上轻扫至太阳穴，范围不要超过鼻翼水平线。口红推荐豆沙色、奶茶色或低饱和度的玫瑰色，涂之前先用润唇膏打底，避免起皮。涂完后可以用手指轻轻晕开边缘，让唇妆更自然。如果担心口红掉色，可以选择染唇液或哑光唇釉，持久度更好。
不同场合灵活调整。日常办公可以简化眼妆，重点放在底妆和唇妆上；重要会议或见客户时，可以适当加强眉毛和唇妆的轮廓，显得更干练；视频会议时，腮红和修容可以稍微明显一些，因为摄像头会弱化妆感。
补妆技巧很重要。职场妆容的持久度很关键，建议随身携带吸油纸、气垫粉底和口红。中午出油后，先用吸油纸按压，再薄拍一层气垫，最后补一下口红，妆容就能恢复清爽。避免在办公区域用散粉扑，否则飞粉会影响他人。
职场妆容的核心是干净、精神、不夸张。时间紧张时，做好底妆、眉毛和口红这三步就能快速出门。好的职业形象不是靠浓妆艳抹，而是通过得体的妆容展现专业和自信。
（小建议：粉底色号最好去专柜试色，自然光下观察最准确；如果早上时间紧，可以提前一晚准备好要用的化妆品，节省时间。）
