在工作当中，发现周围的同事好像形成了一个你不属于的小圈子一样，大家都有说有笑的却唯独绕过你，这种感觉确实不太好受。心里会堵得慌，甚至开始自我怀疑，我是不是哪里没做好啊？怎么好像我被孤立了呢？
这时候，最重要的是先稳住自己的情绪。别一个劲儿地想“他们为什么不喜欢我”，很多时候，排挤反映的是那个小圈子的问题，而不是你不够好。允许自己难受一会儿，但别陷在里面。找朋友聊聊天，下班后做些自己喜欢的事，把心里的闷气散一散。当你自己站稳了，才能冷静地看明白到底是怎么回事。
接下来，可以观察一下。是哪些具体的事情让你感到被排挤，是开会时没人接你的话，还是聚餐从来没人叫你，这些事是偶尔发生，还是已经成了常态，同时，也诚实地想想自己，是不是无意中说过什么话、做过什么事，可能让人产生了误会。。
在日常相处中，保持不卑不亢的态度就好。不用刻意去讨好谁，那样反而会让自己显得廉价；但也没必要冷着脸或公开抱怨，那样可能让关系更僵。该配合的工作就专业地配合，该打招呼时就像往常一样点头微笑。
同时，别把自己困在这个小圈子的视线里。主动和其他部门的同事、或者团队里比较友善的伙伴多交流。把工作关系网铺开一点，你的支撑点多了，就不会觉得那么孤立无援。更重要的是，让领导看到你的工作成绩。定期汇报进展，用扎实的成果说话，这是你职场里最硬的底气。
应对排挤最根本的办法，是让自己变得更有价值。把注意力放回工作上，琢磨怎么把项目做得更漂亮，怎么提升自己的业务能力。当你成为团队里那个不可或缺的、能解决问题的人时，别人看你的眼光自然会不一样。
最后，也要现实一点。如果这个环境真的让你长期压抑，无论怎么努力都无法融入，或许离开也是一种勇敢的选择。你的职业生涯很长，不必困在一段让你不断消耗的关系里。保护好自己对工作的热情和信心，比什么都重要。
面对排挤，这段日子确实难熬。但走过来之后，你会发现自己比想象中更坚韧，也更清楚该为什么样的团队和工作环境付出真心。
