坐在椅子上半天了，脑子还没缓过来。手里拿着笔，眼睛盯着屏幕，可心思早就不知道飘哪儿去了。回过神的时候，半小时已经过去了，该干的活儿一点没动。这种状态太常见了，明明是想好好干活，就是一直进不去那个状态。不是不想努力工作，是没找到那个让自己定下来的开关。
头一步，先管住自己的手。别一坐下就摸手机，别一有空就刷网页。那些东西是专门来偷注意力的，你点一下，五分钟就没了。把手机放远一点，放到伸手够不着的地方。电脑上能关的页面都关掉，只留要用的那一个。眼前干净了，心才能慢慢收回来。
脑子里的事太多，也得清一清。今天要干的活，卡住的问题，惦记的事情，全写下来。写到纸上，就不用老想着了。写完了，挑一件最要紧的，别的先不管。脑子空了，才能装进新的东西。
太难的事容易让人不想开始，觉得要花好多时间，要想好多东西，还没动手就先累了。这种时候别硬逼自己，先把目标切小。只干十分钟，只看一页，只写三行。小到没法拒绝，先哄着自己开始。开始之后，往往就停不下来了。
环境也很要紧，乱糟糟的桌面，吵吵闹闹的周围，谁都静不下来。花几分钟收拾一下，把不用的收起来，把需要用的摆顺手。找个没人打扰的时间段，或者戴个耳机挡一挡声音。你把自己放进一个合适的盒子里，才能专心干盒子里的事情。
还有一个办法，是给进入状态搭个桥。每次开始干活之前，做同一件小事。泡一杯茶，擦擦桌子，把笔帽拔开。做几次之后，身体就记住了，一做这件事就知道要干活了。桥搭好了，过去就容易了。
走神的时候别骂自己，谁都会走神，骂也没用。看见自己走神了，轻轻拉回来，接着干就行。你越不跟自己较劲，越容易回到状态里。较上劲了，反倒半天出不来。
状态不是等来的，是慢慢攒出来的。你今天多专注十分钟，明天再多十分钟。攒着攒着，就成习惯了。等哪天你坐下来，自然而然就进去了，那时候你就知道，这条路走对了。
