先看官方渠道，国家统计局、各地人社局官网会发行业和地区工资报告，比如北京人社局每年的《工资价位报告》，里面有不同行业、岗位的工资中位数、高位数，能当基本参考。如果是上市公司，年报里会披露员工平均薪资和高管薪酬，去公司官网或证券交易所网站就能查。非上市公司虽然不用强制公开，但有些会在招聘宣传或社会责任报告里提大概的薪酬范围。
主流招聘平台也好用，像BOSS直聘、智联招聘都有薪酬查询功能，输上职位和城市，就能看到薪资区间。不过这些数据来自企业招聘信息和用户反馈，有的岗位薪资可能虚高吸引简历，建议多平台对比，去掉特别离谱的，参考中间范围更靠谱。
第三方机构的报告也值得看，中智、美世这些专业机构每年会出行业薪酬报告，内容挺全，薪资结构、岗位等级薪酬、涨幅预测都有，部分免费，深度内容可能要付费，适合想了解行业整体趋势的人。还有行业协会，会发细分领域的薪酬白皮书，像金融、IT、医疗从业者看这个针对性更强。
社交平台和职场社区能听到一线员工的真实声音，看准网、脉脉上有人匿名分享公司和岗位待遇，参考时优先看近期的、同部门或同级别的信息，别用太旧或不匹配的数据。领英和行业论坛也能试试，加群组、发帖问问人脉，不过要注意尊重别人隐私，沟通方式别太冒失。
主动问也很有效，面试到HR或业务主管环节，能委婉打听薪资范围，比如问“想了解下这个岗位的薪酬结构大概是怎样的”，既直接又专业。另外找前同事、朋友，或者通过猎头打听，尤其是小众、新兴行业的公司，这种内部信息往往更直接可靠。
不过用这些信息时要注意几点：尽量看一年内的数据，过时的容易不准；得对应好岗位级别和部门，不同职级、部门薪资差别可能很大，别乱对标；而且不能只看月薪，绩效奖金、年终奖、补贴、股票期权这些都得算进去，薪酬结构比表面数字重要；还有地域差异，同一岗位在一线和二三线城市，薪资可能差30%以上，得结合当地生活成本考虑。
谈薪时，先根据多渠道信息定个合理区间，心里有数。如果对方给的薪资低于预期，就结合市场数据和自己的优势，比如项目经验、特殊技能，去协商争取。说话别把话说死，别直接报具体数字，给个范围，这样能掌握主动权。
查公司薪资不难，找对方法、多验证，谈薪时就能更自信。薪资是自己价值的体现，理性沟通、合理争取，对自己负责，也能和公司实现双赢。
