别人邀请你，首先是看得起你，愿意和你亲近。所以不管后面怎么开口，第一反应一定要是先接住这份情谊。立刻笑起来，哪怕电话里对方看不见，声音里也要带着笑意：“哇，你特意来叫我，太开心了！”或者“真谢谢你还惦记着我呢！”这一步千万别省。
说理由要真诚，但不必事无巨细。咱们生活中都有各种实在的牵绊，说出来大家都能理解。比如“这周孩子学校有活动，早就答应他了”，或者“最近项目赶工，连续熬夜好几天了，真想好好补个觉”。这些理由具体、真实，又不会暴露过多隐私。
这是特别关键的一步，能让你的拒绝听起来不像疏远，而是另一种形式的靠近。紧跟着你可以说：“这次实在遗憾，下次你们再组织，提前告诉我，我争取把时间排开！”或者更具体点：“明天午饭我请，补偿一下，顺便好好听听你们今晚的精彩故事！”这样就给了对方一个明确的期待，把一次缺席变成了未来互动的承诺。
拒绝的场合要留心，如果是一对一私下邀请，那就私下回复。要是在大群里被@，可以小窗单独联系邀请者说：“真感谢你在群里叫我，特别荣幸。不过跟你单独说声，这次我家里有点事去不了，你们玩得开心呀！”这种单独说明，显得你既尊重发起人，又考虑周全。
有些细节不注意，容易让好事变尴尬。一是别拖到最后一刻才说，早点告知是对别人准备工作的尊重。二是避免过度道歉，反复说“对不起”反而把小事放大了，轻松一点说“真不好意思哈”就够了。三是千万别比较，比如“这种聚餐太闹了我不喜欢”，这话一出，气氛立刻降到冰点。四是态度要一致，既然决定了就别犹犹豫豫，否则对方会觉得你在等更好的邀请。干脆而温和，是最让人舒服的态度。
聚会那天过去了，这事儿就算翻篇了。第二天见到同事，千万别躲着走或者显得不好意思。主动自然地打招呼，聊聊工作，说说天气，就好像昨天那件事没发生过一样。如果同事提起聚会趣事，你完全可以笑着听，甚至问两句：“看来你们玩得很嗨啊！”这种落落大方的态度，恰恰证明了你之前的拒绝纯粹是时间冲突，而不是对人有什么意见。
把每一次交流，无论是接受还是拒绝，都变成一次小小的人际关系养护，你会发现，自己不仅能拥有更舒适的个人空间，也能收获更轻松、更长久的同事情谊。
