茶水间里的小点心、咖啡机旁的茶包、冰箱里的饮料，这些公司提供的免费茶歇，算是忙碌工作里的一点小确幸。它们不只是为了填饱肚子或解渴，更像是一种无声的关心，让大家在紧绷的节奏里能稍微松口气。不过，面对这些免费的好意，是随手多拿一些备着，还是需要多少取多少，这里头其实能看出咱们对待公司资源和团队氛围的态度。
茶歇的初衷是为了给大家行个方便，连续忙了一上午，一杯热咖啡能提提神；下午开会前，一小块饼干能垫垫肚子。它们是为了支持我们更好地工作，不是让咱们囤货或者随意消耗的。如果一次拿好多包零食收在抽屉，或者倒满一大杯饮料只喝两口，这份好意的味道可能就变了。东西总是有限的，一个人拿得太多，可能就意味着另一个刚好需要的同事没得用了。
按需取用，其实是心里有数。伸手之前，可以自然地问问自己，我真需要吗？现在需要多少？比如喝咖啡先接半杯，喝完再续；点心拿一两块尝尝，确实喜欢可以待会儿再取。这不是小气，而是对东西本身的珍惜，也是考虑到其他同事。
有时候浪费是在不经意间发生的，比如泡了杯茶忙忘了，等想起来已经凉透了；或者拿了水果，结果一忙工作就没碰，最后只能扔掉。避免这些，需要咱们对自己的时间和需求稍微有点安排。取之前停一秒，接下来我有空吃完吗？如果不确定，可以等会儿再说。这份留心，是对食物的尊重，也是对自己行为的负责。
茶歇时刻，也能看到同事间的默契。有同事正赶工来不及去接水，顺手帮他带一杯；看到最后一块点心很抢手，而自己并不太想吃，可以自然地留给后面的人。这种小小的体贴，能让茶歇不只是“拿东西”，更成了同事之间一种温暖的联结。
保持茶水间的整洁也是珍惜的一部分，用完的杯碟放进洗碗机，洒了的糖粒顺手擦掉，包装纸扔进垃圾桶。这些举手之劳，能让这个共享的小空间一直清清爽爽，下一个来用的人也会觉得舒服。
在茶水间伸手取用的时候，可以把它看作一次小小的自我觉察。这不涉及对错，但关乎选择，是随意地消耗，还是心中有数地珍惜；是只想着自己眼下方便，还是也能看到别人的需要。
