想明白一件事，传言的本质是信息不对称加上人的好奇心。有些是闲出来的，有些是猜出来的，有些是故意放出来的。它不是针对你个人，是办公室这锅汤里难免漂着的几片菜叶。你把它当成背景音，它就不会往心里钻。
听到传言的时候，最好的办法是不传、不信、不评。不传，是因为你不知道它拐了几道弯，传到你这儿早就变样了；不信，是因为它往往离真相很远，信了你就被带跑了；不评，是因为你说的话明天可能就变成另一个版本，你根本不知道谁会拿去用。这三条守住，你就不会轻易被卷进去。别人聊得起劲，你听听就算了，别跟着点头，也别跟着摇头。
如果传言跟你有关，更要稳住。有人跑来告诉你别人说你什么了，你先别急着生气，也别急着解释。传话的人往往添油加醋，你越急越乱，越解释越描黑。可以先听听，听完说句“我知道了”，然后自己去琢磨，这话有没有影子。有，就悄悄改；没有，就当没听见。别去追查是谁说的，追到最后只会让自己更堵。
要是传言已经影响到工作了，比如领导因此对你有看法，那就要找个合适的机会把事情说清楚。不是去辟谣，是把事实摆出来。你可以在一对一沟通的时候，自然地带一句，比如“最近听到一些说法，不知道您有没有听说，我这边实际情况是这样的”。你越坦荡，别人越不会信那些乱七八糟的。
有人故意放话坏你名声，这种人你得留个心眼。平时做事留痕，重要的事用邮件确认，该抄送的人别落下。他放他的话，你拿你的证据。真相出来了，那些话自然就散了。不用跟他正面冲突，冲突只会让传言发酵得更厉害。你稳住，他自己就露馅了。
身边总有人喜欢聊这些，你不听显得不合群，听了又觉得别扭。这时候可以听，但不接茬。他讲完，你嗯一声，然后聊别的。几次下来，他就知道你不爱聊这些，也就不来找你了。你越冷淡，传言越靠近不了你。
传言这东西，你越在意它，它越缠着你。你当它是风，吹过就吹过，该干嘛干嘛。你把自己的事做好，把身边的人处好，日子久了，别人自然会知道你是怎样的人。
