生活有时候就像天气一样，说变就变。明明计划好的周末出游，一场雨就把计划全打乱了；原本顺利推进的工作，突然冒出个新问题。那种遇到变化能快速稳住神、找到新路子的能力，其实我们都能慢慢地磨炼出来。
培养应变力，可以先从心态上松松绑。心里先接纳一个事实，不是所有事都会按我们写好的剧本走。这倒不是消极，而是给生活留出该有的余地。就像出门带把伞，晴天放在包里也不重，下雨了就能从容撑开。这份心理上的准备，比任何技巧都来得重要。
多留意身边那些遇事不慌的人，他们不见得每次都能完美解决问题，但那种“兵来将挡”的稳当劲儿很值得琢磨。看看他们在突发状况下先做什么，是急着抱怨，还是先观察现状，是坚持原路，还是换个方向试试，这些具体的反应比书本上的道理更有参考价值。
做事前花一两分钟做做“心理预演”，组织活动时，脑子里过一下晴天怎么办、雨天怎么办；和人谈重要事情前，想想对方可能会有哪几种反应。这点时间花得不冤，真遇到变化时，你心里已经有个粗略的备用地图，不会完全迷失方向。
情况突然变化时，最要紧的是抓住那根定海神针。事情越乱，越要问自己，现在最要紧解决的是什么，哪些是可以先放放的。这种快速抓重点的能力，能帮你在混乱中理出第一条路，而不是被各种信息淹没。
说话做事学着看人下菜碟，同一件事，跟老人讲和跟孩子讲，方式自然不同；对方情绪好时和情绪差时，沟通的节奏也得调整。这种因人而异的灵活，本身就是一种很实在的应变力。
真要应变时，可以从最小的一步开始。情况有变不一定需要全盘推翻，先找一个最可行的点试一下，看看效果再决定下一步。
事情过去后，找个安静时间回味一下。这次处理得好的地方在哪里，哪个判断下次可以更准些。不是为了批评自己，而是让这次经历真正变成你的经验值。下次再遇到类似情况，你心里就更亮堂一些。
这份从内而外的稳当，或许才是应对这个多变世界时，我们能给自己最好的礼物。
