同事总在下班后或者周末找你闲聊，这事确实挺常见的。你忙了一天，好不容易能喘口气，手机一亮又是同事的消息，讲的还不是工作，是些无关紧要的日常。一次两次没关系，但如果经常这样，心里难免会觉得被打扰。想要自己的时间，又不想显得不好相处，这种两难的感觉很多人都懂。
看到消息的时候，不一定非得马上回。你可以等忙完手头的事，或者过一阵再回复。比如晚上发来的闲聊，第二天早上回一句“昨晚睡得早，刚看到”就好。
如果想结束对话，可以很自然地找个理由。比如说“我先去弄点吃的啦”，或者“我得准备一下明天开会的东西”。用具体的生活事项来收尾，既真实又不会让对方觉得被敷衍。一般人听到这样的话，都会理解。
如果你觉得对方人不错，只是没注意时间，可以偶尔提一句你的习惯。比如白天聊天时随口说：“我晚上一般看看剧就早点睡，手机常静音。”这不算抱怨，只是分享你的生活方式。在意你感受的人，自然会记在心里。
对待不同的同事，其实可以有点区别。对于关系一般、只是爱闲聊的，回复可以简短些，不主动延展话题。对于你真的愿意深交的同事，可以在双方都方便的时候多聊几句。这不是偏心，而是合理地分配你有限的社交精力。
说到底，你的休息时间很宝贵，是用来放松和恢复能量的。如果对方的闲聊让你感到有负担，你完全有权利选择不参与。照顾好自己的感受，不是自私，而是为了能在工作中保持更好的状态。
时间长了，当你自己的生活安排得充实、有规律，别人也会更尊重你的节奏。周末有什么计划，晚上通常做什么，可以在聊天时自然地带出来，大家会逐渐适应你的习惯。
处理下班后的闲聊，其实是在找“友善”和“自我”之间的平衡点。我们不用完全把自己封闭起来，但也要学会温和地守护自己的时间。当你能够从容地处理好这些界限，你会发现，既能保持友好的同事关系，也能安心享受属于自己的清净。这份平衡，会让职场生活过得更加舒心。
