在职场里保护自己，不是说要处处防着别人，把办公室当成战场。它更像是给自己划一个舒服的圈子，知道哪些可以分享，哪些必须收好；什么时候该全力投入，什么时候该留点余地。这不是算计，而是为了让自己的路走得更稳当，也更长久。
平时工作里，稍微留点心就能省去很多麻烦。重要的事情，别光靠嘴说。比如领导口头交代了个任务，你回头可以发条消息确认一下：“您刚说的下周一的报告，我记下了，周五前给您初稿。”关键的数据、交接，尽量用邮件或者工作软件留个底。这不是信不过谁，而是万一以后记岔了，有个凭据能说清楚，大家都省心。
搞清楚自己该负责到哪一步，特别重要。接到活儿的时候，花一两分钟问明白：“这部分我负责，是不是做到这个环节就可以了？最后需要谁点头确认？”心里有了边界，既不会不小心管过头，也能避免别人把他们的活儿悄悄推到你这边。
自己的私事，没必要都跟同事说。家里什么情况、有什么打算，自己知道就好。同样，也别太打听别人的私事。保持一点适当的距离，不是冷漠，而是能让你避开很多闲话和是非，心思也能更多地放在正事上。
遇到委屈或者突然的压力，憋着火吵架或者急着解释，有时候反而更乱。先缓口气，别去想“他是不是针对我”，想想“这事现在怎么解决比较好”。可以试着心平气和地说：“这个结果我确实没想到。不过我这边记录的过程是这样的……咱们看看哪里可能出了岔子？”能稳住情绪的人，更能把道理讲明白，别人也更容易认真听你说话。
在团队里，不用勉强自己去附和所有人。大家讨论的时候，你怎么想就怎么说，别人不同意也没关系。你的价值在于你实实在在的能力和你做的事，不在于你跟谁关系近。
最后，也是最重要的，得照顾好自己。别为了工作把身体熬垮，该休息就休息，工作之外找点自己喜欢的事做。一个精神饱满、有点爱好的你，才更有劲儿去面对工作里的那些烦心事，也才更清楚什么对自己是真正要紧的。
