一、形象外观
1. 着装选择
服装风格要与应聘岗位相匹配，且保持整洁、得体。对于大多数岗位，正装是比较稳妥的选择。男士可以选择深色西装、白色衬衫搭配领带，展现出专业、稳重的形象。女士可以穿西装套装或者简约的连衣裙，颜色以深色系或中性色为宜，如黑色、深蓝色、深灰色等。
避免穿着过于休闲（如运动服、短裤、露肩装等）或过于花哨的服装，以免给人留下不专业的印象。同时，要注意服装的合身程度，过大或过小的衣服都会影响整体形象。
2. 发型与妆容
发型要整齐干净。男士的头发不宜过长，保持短发清爽的形象最佳。如果是长发，应该整齐地梳理。女士可以根据自己的脸型和应聘岗位选择合适的发型，长发最好束起或者整齐地披在肩上。
妆容方面，女士可以化淡妆，突出自己的气色。重点在修饰肤色、画眉和涂淡色口红，避免浓妆艳抹。男士如果有必要，可以适当整理眉毛，保持面部整洁。
二、表情神态
1. 表情自然
保持微笑是关键。微笑能够展现出亲和力和积极向上的态度，但要注意微笑的幅度，避免过于夸张的笑容，以免显得不自然。微微上扬的嘴角，露出几颗牙齿的微笑是比较合适的。
眼神要明亮且专注，直视镜头，传达出自信和真诚。可以在拍摄前调整自己的心态，想象自己正在与招聘者进行友好的交流，这样能够让眼神更有力量。
三、拍摄背景与环境
1. 背景简洁
背景应该简洁、干净，避免背景杂乱分散招聘者的注意力。纯色背景是最佳选择，如白色、淡蓝色、淡灰色等。这些颜色能够突出人物主体，并且给人一种专业、清新的感觉。
如果是在室内拍摄，选择一面平整的墙壁作为背景，并且要确保墙壁上没有污渍、裂痕或者其他杂物。如果在室外拍摄，要注意选择没有过多人群、建筑物干扰的背景，比如一片绿色的草地或者简洁的建筑物墙面。
2. 光线适宜
光线是拍摄成功的关键因素之一。尽量使用自然光线，避免过强或过暗的光线。在室内拍摄时，靠近窗户的位置是比较理想的，利用柔和的侧光可以让面部轮廓更加立体，同时避免阴影。
如果自然光线不足，可以使用人工光源进行补光。如台灯或者专业的摄影灯，注意调整灯光的角度和强度，避免产生反光或者“阴阳脸”的现象。
四、拍摄角度与构图
1. 角度合适
拍摄角度要适中，一般采用平视角度，能够最真实地反映人物形象。避免从下往上或者从上往下的极端角度，因为这样可能会使面部轮廓变形，给人不真实的感觉。
头部要保持端正，稍微前倾可以让脸部看起来更瘦，但要注意把握好度，不要过度前倾导致姿势怪异。
2. 构图合理
照片构图要突出人物主体，人物应该位于画面的中心位置，上下左右要留出适当的空间。一般来说，人物头部上方要留出一定的空间，大约占画面的1/10 - 1/8，这样可以避免人物头部看起来有压迫感。
照片的比例最好是标准的证件照比例，如1寸或者2寸照片的比例，这样在简历排版中也更容易适配。
五、照片质量
1. 清晰度高
确保照片清晰，没有模糊或者像素化的情况。如果是使用相机拍摄，要注意调整好焦距和光圈，保证人物面部细节清晰可见。如果是用手机拍摄，要选择较高的像素设置，并且保持拍摄时手机的稳定，可以使用三脚架或者依靠稳定的物体来避免抖动。
2. 色彩准确
照片的色彩要准确，肤色要自然，服装颜色也要真实还原。避免照片出现偏色的情况，如发黄或者发蓝。如果需要后期调整色彩，要注意适度，不要过度修饰而失去真实感。
