很多人愿意帮忙，但心里多多少少会期待点什么。可能是对方的一句谢谢，可能是想着“下次我有事他也能帮我”，或者觉得“反正人情在那儿存着”。这么想当然也正常，但容易让帮忙这件事变味儿，事情可能一样做了，可那份隐隐的期待，心思细腻的人是能感觉到的。对方可能会觉得有压力，好像欠了笔要还的“债”，本来简单的关系反而变复杂了。
真心的帮忙，出发点应该是“他需要，而我能给”。眼睛盯着的是怎么把问题解决了，而不是算自己划不划算。比如同事加班赶工，你留下来搭把手，是因为看他确实忙不过来，想让他早点弄完回家休息，而不是为了让他记住“欠你一次”。这种纯粹的想法，会让你的帮忙显得很自然，接受的人心里也轻松。
要做到不求回报，得换个角度看“付出”。别把每次帮忙都记在自己心里的那个小账本上，就把它当成一件很自然的事，就像走路时顺手扶一下快倒的自行车。当你不再算计，人和人的相处就会少很多沉重的计较，多很多轻松的善意。
帮忙的方式也很影响效果，比起大张旗鼓地说“我来帮你”，不动声色的支持往往更贴心。比如，默默给遇到难题的同事补一份他正缺的资料，远比当众说“没事，包在我身上”要让人温暖。不把帮忙变成展示自己的机会，是对对方感受的照顾。
真心的帮忙也得量力而行，不能把自己累垮。答应之前，诚实地想想自己的时间和精力够不够。如果实在顾不过来，温和地说明情况，再帮着想想别的办法，远比硬着头皮答应然后心里憋屈要真诚。
有时候，对方可能因为各种原因，没表现出你期待的感谢，甚至没注意到你帮了忙。这时候，不求回报的心态就特别重要。如果你帮人的初衷就是想让他的处境好一点，那目的已经达到了，不需要额外的感谢来证明什么。帮了就帮了，自己心里踏实，反而更自在。
当帮忙褪掉了功利的壳子，它不仅照亮了别人的路，也让我们自己的心，变得更亮堂、更开阔、更柔软。这种因为无私而带来的充实感，是任何看得见的回报都比不了的。
