午休时间在工位上观看视频或收听节目的时候，佩戴耳机是一个基本而重要的习惯。这既能保证您个人享受休闲的时光，又不干扰周围需要休息或专注的同事。小小的耳机，清晰地区隔了私人娱乐与公共环境的边界。
开放办公区里，大家的距离很近。您设备中传出的对话、音乐或特效声，会清晰地传到邻座同事的耳中。这些声音对于您而言是放松或娱乐，但对他人来说却可能是一种打扰。同事可能正想闭目养神，可能在进行安静的阅读，也可能在思考问题，外放的声音会打破这份宁静，让他们的休息质量大打折扣。
午休是恢复精力的宝贵时间，每个人利用这段时间的方式各不相同。有人需要绝对安静，有人则习惯听些声音放松。使用耳机，确保了每个人都能按照自己的偏好，自主塑造这段时间的声学环境，而不被他人选择所影响。
午休结束后，大家需要迅速回归专注的工作状态。如果午间充斥着外放的杂音，环境的“安静属性”就被打破了，不利于所有人进行心理上的切换。一个在午休时段也能保持基本安静的办公室，往往能让下午的工作开展得更加顺畅。
在点击播放前，先确认耳机是否已连接到设备。如果使用有线耳机，请留意线缆长度，避免牵扯到其他物品。如果使用无线耳机，请注意电量，并在午休结束后及时放回充电盒。这些细微的准备，能确保您获得完整而不影响他人的休闲体验。
有时您可能会觉得佩戴耳机有些不便，或者认为自己的视频声音不大。但声音的干扰程度并非完全由音量决定，其“不可控”与“不可预测”的特性本身就容易吸引他人的注意。耳机能将声音的影响严格限定在个人耳内，这是对外放声音最彻底的解决方式。
当新同事看到大家普遍遵循这个习惯，便会自然而然地效仿。久而久之，这就成为团队无需明文规定的默契，一种彼此体谅的文明共识。大家不必相互提醒或忍耐，便能共享一段和谐而自在的午间时光。
午休时间的安宁，是办公室整体环境舒适度的重要组成部分。主动戴上耳机，这个动作不仅关乎礼仪，更包含着一份珍贵的自觉。
