表明态度，展现责任心
首先，要明确表达自己对加班的理解和愿意付出的态度。你可以说：“我深知在职场中，工作任务的完成是首要目标。当项目处于关键阶段，或者面临紧急任务时，加班是为了确保项目顺利推进，实现团队和公司的目标，我对此完全理解并且愿意积极配合。在我看来，加班不仅仅是付出时间，更是对工作责任心和团队协作精神的体现。”这样的回答让面试官了解到，你具备大局观，愿意为工作投入必要的精力，不会因为加班而产生抵触情绪。
强调效率，避免盲目加班
在表达愿意加班的同时，也不能忽视工作效率的重要性。可以接着说：“不过，我一直认为，高效的工作方法能在一定程度上减少不必要的加班。在以往的工作中，我会提前规划任务，合理安排时间，运用科学的工作方法提高效率。比如，在[列举具体项目]中，我通过制定详细的任务清单和时间表，将工作流程进行优化，不仅提前完成了任务，还减少了加班时间。所以，我会尽最大努力在工作时间内高质量完成任务，避免因为个人原因导致的无效加班。但如果确实需要加班，我也会全力以赴。”这种回答展示了你对工作效率的重视，以及在保证工作质量的前提下，追求高效工作的态度。
提及平衡，体现成熟思考
还要适当提及对工作和生活平衡的看法，展现出你成熟的职业观。你可以补充：“我明白保持良好的工作和生活平衡，对长期的职业发展和个人身心健康都非常重要。合理的工作和生活安排，能让我在工作时更专注，提高工作效率；在生活中得到充分休息，也能以更好的状态回归工作。我会努力在两者之间找到平衡点，确保在高效完成工作任务的同时，也能兼顾自己的生活。”这表明你不是一个只知道埋头苦干的人，而是能够理性看待工作和生活的关系，具备可持续发展的职业理念。
结合岗位，增强针对性
回答时，要结合应聘岗位的实际情况进行阐述。如果应聘的是互联网行业的技术岗位，项目开发周期紧张，加班可能较为频繁，你可以强调自己对行业特点的了解和适应能力；若应聘的是传统行业的行政岗位，加班情况相对较少，你可以突出在常规工作时间内的高效执行能力。例如：“我了解到咱们这个岗位在业务高峰期可能会面临加班的情况，我有心理准备并且愿意积极应对。同时，我也会不断提升自己的业务能力，以更好地适应岗位需求，为公司贡献自己的力量。”
