在职场上，需要和他人握手打招呼的场景数不胜数，可是就是这样一个看似毫无技术含量的动作，也能在三秒钟内展现出一个人的涵养和自信心。
当你与他人初次见面或在重要场合相遇，握手常常是开场的第一个动作。握手时，要保持身体挺直，微微前倾，展现出积极热情的态度。弯腰驼背会让人觉得你无精打采、缺乏自信，而过度前倾则可能给人压迫感。手臂自然伸出，手肘微微弯曲，既不过于僵硬，也不过于松弛，这样的姿态能传递出你稳重且干练的形象。
握手力度太轻，对方可能会认为你态度敷衍、缺乏诚意，感觉你在应付差事，反之，若用力过猛，变成“捏手”，会让对方感到不适，甚至觉得你过于强势、具有攻击性。恰到好处的力度，是要让对方感受到你的手坚定有力，同时又不会产生疼痛或压迫感，这表明你对这次会面认真对待，内心充满自信。
握手时长一般来说3秒左右最为适宜。时间过短，会显得你仓促、冷漠，好像迫不及待要结束交流，对方可能会觉得自己未被重视。而握手时间过长，紧紧握住对方的手不放，又会让场面变得尴尬，尤其是在多人场合，会耽误后续的社交流程，还可能让他人产生误解，认为你过于热情或有其他意图。3秒的握手时长，既能充分表达友好，又不会给彼此造成困扰。
在握住对方手的瞬间，要抬起头，注视对方的眼睛。眼睛是心灵的窗户，通过眼神交流，能让对方真切感受到你的真诚与专注。若握手时眼神游离，四处张望，会给人一种心不在焉的感觉，仿佛你对眼前的人毫无兴趣，这无疑是对对方的不尊重，很可能破坏初次见面的良好氛围。
通常情况下，职位高者、年长者、女士先伸手，职位低者、年轻者、男士再回应握手。遵循这一顺序，体现了你对他人身份和地位的尊重。如果贸然先伸手，可能会让对方感到突兀，甚至觉得你不懂规矩。
在职场中，每一次握手都是一次展示自我的机会。注意这些握手礼仪细节，用这短短的3秒接触，传递出你的自信与尊重，为自己在职场社交中赢得更多好感与机会，助力职业发展之路越走越顺
