对过往经历的抱怨，容易让人质疑你的判断与适应力。聆听者可能会想，你描述的情况是否完全客观？你选择加入那家公司时，是否做过周全考虑？过多的负面评价，无形中会让人感觉你更倾向于指责环境，而非主动解决问题。
谈论前公司的是非，也会让现在的同事与上级有所顾虑。他们可能会推测，将来你若离开这里，是否也会以类似的方式评价现在的团队？这种疑虑虽未宣之于口，却可能影响他们对你的信任程度，以及在考虑重要机会时对你的看法。
专注于前者的不尽人意，往往会让你忽视在那段经历中获得的成长与有价值的部分。即使是困难的情境，也可能锻炼了你的某些能力或韧性。将谈话焦点放在你学到了什么、收获了哪些经验上，比单纯抒发不满更有建设性。
同事间的闲聊，内容很容易在不经意间传播。你基于信任的私下感慨，或许会经过他人的转述，以另一种面貌被更多人知晓。职场圈子有时比想象中小，维护一种稳健、正面的言谈形象，是保护自己职业声誉的明智之举。
批评前公司，有时会不自觉地陷入比较。比如“他们那里流程特别乱，不像我们这里规范”。这种比较即便意在赞美现在，也可能让听者觉得不够得体，甚至略显轻率。肯定现在的环境，无需以否定过去为代价，可以更直接地表达对当前团队的欣赏。
如果被问及离职原因或过往体验，可以聚焦于职业发展的客观选择，或寻找一些中性乃至积极的方面来分享。比如“我在那里接触了不少项目，现在想在不同领域深耕”，或“那段经历让我更清楚自己适合什么样的团队文化”。这既回答了问题，又保持了风度。
过去已成为背景，真正影响你未来发展的是当下的表现与你正在建立的新连接。花时间了解新团队的运作方式，积极参与当前的项目，用现在的行动和成绩来为自己代言，远比谈论过去更有力量。
在谈话中保持克制与修养，避免沦为抱怨者的角色，是其中重要的一部分。人们更愿意与乐观、专注的同事共事。你展现出的面向未来的姿态，会吸引更多积极的机会与合作。
