面对越界的言行，第一时间表明态度至关重要。可以用平静但坚定的语气说："这样的玩笑并不有趣。"或者"请停止，这让我感到不舒服。"语气不必激烈，但眼神要直视对方，身体姿态保持稳定。这种明确的表态就像设立了一道清晰的边界，让对方意识到自己的行为不受欢迎。
如果对方假装只是在开玩笑，不必配合地笑或默许。保持认真的表情重复你的立场："我理解你可能觉得这没什么，但确实让我感到不适。"这样的回应既给了对方台阶下，又坚守了自己的底线。真正幽默的玩笑是让所有人都感到愉快的，而不是建立在某人的不适之上。
在日常交往中，注意保持适当的距离。如果对方习惯性地靠得太近，可以自然地后退半步，或借口需要空间而调整位置。对于不恰当的肢体接触，可以立即用手势阻挡，并说："我比较习惯保持这样的距离。"这些细微的举动都在无声地传递你的界限。
收到不受欢迎的信息或图片时，不要只是忽略或删除。可以回复："这类内容不适合在工作场合分享。"如果是在社交平台上，可以直接选择"删除并举报"。
公开场合遇到骚扰时，不必担心会破坏气氛。可以用稍大的声音说："你刚才说的话不太合适。"周围人的目光本身就是一种监督力量。如果情况令人不安，可以立即向身边可信赖的同事或朋友示意，他们的支持能给你更多力量。
保留相关记录是保护自己的重要方式，保存聊天记录、邮件或其它证据，记录事发时间、地点和具体经过。这些信息不一定需要使用，但有备无患。
向信任的人倾诉能够获得支持，可以选择向直属上级、人力资源部门或身边的朋友寻求建议。把事情说出来不仅能减轻心理压力，还可能获得有用的应对建议。
记住，感到被冒犯不是你的错。很多人会怀疑是不是自己太敏感，但你的感受是真实的，也值得被尊重。设立界限是你应有的权利，就像为自己的心灵筑起一道保护墙。
每个职场人都应该拥有安全、舒适的工作环境。当你学会用恰当的方式维护自己的尊严，不仅是在保护自己，也是在为营造更健康的工作氛围贡献力量。拒绝需要勇气，但每一次坚定的回应，都在让职场变得更加美好。
